Początek roku to naturalny czas podsumowań, zamknięć, snucia planów i wyznaczenia celów. Wykorzystaj go, aby pożegnać stare jakości i energie – projekty, przekonania, znajomości, nawyki – które już Ci nie służą. Wejdź w Nowy Rok z intencją, afirmuj swoje potrzeby i pragnienia.
Znajdź chwilę dla siebie, zaparz ulubioną herbatę, sięgnij po ten piękny notes, który trzymałaś na „specjalną okazję” i odpowiedz sobie na pytania:
- Jak pragnę się czuć?
- Co stoi na przeszkodzie, żeby to osiągnąć?
- Która sfera mojego życia wymaga szczególnej uwagi?
Przeanalizuj swoje odpowiedzi i na ich podstawie ułóż swoją osobistą intencję, z którą wejdziesz w 2024 rok. Niech będzie ona Twoim drogowskazem, gdy będziesz podejmowała decyzje i angażowała swoje zasoby: talenty, energię, czas, emocje, pieniądze. Zapisz ją grubymi literami w swoim pięknym notesie. Następnie, kierując się swoją naczelną intencją na rozpoczęty właśnie rok, ułóż swoje afirmacje zmiany, które będziesz powtarzać każdego ranka z wiarą w swoje możliwości, niezwykłą moc ludzkiego umysłu i prawo przyciągania.
Słowa są energią
Słowa są energią – wypowiadane na głos zdania nabierają kształtu i tworzą fundamenty dla realizacji naszych założeń. Pomagają nam uwierzyć w swoje możliwości. Nasz mózg nie potrafi odróżnić wydarzeń rzeczywistych od podsuwanych mu wyobrażeń, dzięki czemu może brać nasze pozytywne oświadczenia za fakty (tak jak i negatywne, dlatego zawsze zwracaj uwagę na to, co do siebie i o sobie mówisz – Twój umysł skrupulatnie notuje Twoje sądy o sobie i świecie, więc nie podsuwaj mu myśli, że jesteś „beznadziejna”). Często powtarzana sentencja sprawia, iż oswajamy się z daną myślą, łatwiej ją przyjmujemy i realizujemy.
Afirmacje na NOWY ROK
Przygotowałam dla Ciebie 10 afirmacji – codziennych zaklęć.
- Dokonując wyborów, kieruję się swoim najwyższym dobrem. Jestem wobec siebie uczciwa i troskliwa.
- Odnoszę sukcesy wykorzystując swoje talenty i doświadczenie. Doceniam swoją pracę i zaangażowanie, które zasługują na szczodre wynagrodzenie.
- Dostrzegam i przyjmuję cuda.
- Zasługuję na odpoczynek i otaczam się troską bez wyrzutów sumienia.
- Ufam sobie i podążam za głosem swojej intuicji.
- Potrafię wybaczyć sobie i innym.
- Jestem fajna, piękna i dobra. Los mi sprzyja.
- Zasługuję na miłość i spełnienie.
- Jestem swoją najlepszą przyjaciółką, otaczam miłością, szacunkiem i zrozumieniem swój umysł, ciało i duszę.
Przeczytaj je na głos z uważnością i sprawdź, które z nich szczególnie poruszają Twoje serce lub wywołują sprzeciw – niech to będzie sygnałem, aby przyjrzeć się temu obszarowi Twojej emocjonalności i życia. Wybierz z tej listy intencję, którą będziesz wypowiadać codziennie, patrząc na siebie w lustrze podczas porannej toalety. Oczywiście możesz ułożyć swoją własną – pamiętaj, aby robiąc to, nie krytykować swoich pragnień. I nie bój się swoich marzeń!
„I was told my wildest dreams would never come true, so I decided to dream wilder.”
Sięgaj po wszystko, czego potrzebujesz w nowym roku – tego Ci życzę. A kiedy zapragniesz efektywnego odpoczynku, będziesz chciała poznać różnorodne techniki relaksacji, lepiej zrozumieć i zadbać o swój umysł, emocje i ciało – podaruj sobie kobiece warsztaty z Pani ma relaks.
Dołącz do naszej kobiecej społeczności
Zapisz się do naszego newslettera i otrzymuj comiesięczne listy pełne dobra, czyli podpowiedzi jak na co dzień możesz dbać o swój dobrostan. Jako pierwsza dowiaduj się o nowych wydarzeniach #PaniMaRelaks, zapewnij sobie pierwszeństwo zapisów na kameralne spotkania i specjalne rabaty. ⇣⇣⇣
