Współzałożycielka marek "Pani ma relaks" i "Akademia relaksu", autorka popularnego bloga podróżniczego Pojechana.pl, pilotka wycieczek, menadżerka, edukatorka uważności, mówczyni, pasjonatka podróży, miłośniczka gór, wpatrywania się w morze, wydeptywania leśnych ścieżek i odnajdywania dróg w zaułkach nieznanych kultur.
Nasza ofertaSposoby na relaks

Państwo mają relaks – rejsy z jogą nie tylko dla kobiet

Szukasz pomysłu na wakacyjny urlop? A gdyby tak… rejs z jogą w słońcu? Relaksacją z powiewem morskiej bryzy na ciele? Wychodząc na przeciw licznym prośbom uczestniczek naszych relaksujących weekendów, przygotowałyśmy kilka dłuższych – tygodniowych – wyjazdów zagranicznych, w formule dobrostanowych rejsów luksusowym statkiem lub komfortowym jachtem żaglowym, na które możesz zabrać nie tylko przyjaciółkę, ale…

Czytaj Więcej
Sposoby na relaks

Jesienne praktyki wspierające zdrowie

Coraz bliżej święta, zaraz wpadniemy w szał przygotowań, w najbardziej wymagający energetycznie okres. A natura nie pomaga – dni są coraz krótsze, ciemniejsze i bardziej wilgotne. Koniec roku to w naturze naturalny czas spowolnienia, a tempo naszych obowiązków przyspiesza. Co robić, żeby przetrwać ten okres w zdrowym ciele i o zdrowych zmysłach? Dostosuj aktywność do…

Czytaj Więcej
Sposoby na relaks

Jak czuć się rześko w upalne lato

Nadszedł słoneczny, lepki, duszny lipiec, przed nami równie upalny sierpień – czas rozkoszowania się długimi dniami, największą obfitością sezonowych warzyw i owoców, piknikami na trawie i spacerami boso. Czas wakacji, z których chciałybyśmy wycisnąć jak najwięcej, podczas gdy dominujące w naturze gorąco odbiera nam energię. Jak przetrwać upalne dni? Na luzie  Zwierzęta chowają się przed…

Czytaj Więcej
Rozwój osobistySposoby na relaks

Ćwicz uważność na przyjemność

Maj to okres płodności i kwitnienia w naturze, rosnącej energii, entuzjazmu, kreatywności i radości. To doskonały czas, żeby ćwiczyć uważność na to, co miłe, pobyć blisko z uczuciem przyjemności, obejrzeć je, zbadać i… zachować na gorsze czasy. Uważność na przyjemność W tym pachnącym świeżą trawą i kwitnącymi krzewami, brzmiącym brzęczeniem pszczół i śpiewem ptaków, coraz…

Czytaj Więcej
KobiecośćRozwój osobisty

Miłość do siebie, pokochać siebie – co to właściwie znaczy?

Kilka dni temu obchodziliśmy Walentynki – nie lubię tego święta. Uważam, że to podstępny wymysł kapitalizmu, który ubiera miłość w błyszczący papierek komercji i każe nam kupować i konsumować: kwiaty, biżuterię, czekoladki, pluszowe misie i inne “dowody miłości”. Ale miłość celebrować lubię – każdą, a już najbardziej tą najważniejszą i najtrudniejszą: miłość własną. “Kochać samego…

Czytaj Więcej
Rozwój osobisty

Wejdź w Nowy Rok z intencją

Początek roku to naturalny czas podsumowań, zamknięć, snucia planów i wyznaczenia celów. Wykorzystaj go, aby pożegnać stare jakości i energie – projekty, przekonania, znajomości, nawyki – które już Ci nie służą. Wejdź w Nowy Rok z intencją, afirmuj swoje potrzeby i pragnienia. Znajdź chwilę dla siebie, zaparz ulubioną herbatę, sięgnij po ten piękny notes, który…

Czytaj Więcej
Nasza oferta

Najlepszy prezent dla kobiety

Coraz bliżej Święta, coraz bliżej Święta… Nadchodzi czas pachnących grzybami i cynamonem spotkań, rodzinnego ciepła, kiczowato roztkliwiających filmów (uwielbiamy!) i prezentów pod choinką. Jaki upominek wybrać dla żony, mamy, siostry, przyjaciółki? Jaki jest najlepszy prezent dla kobiety? Jak okazać kobiecie swoją miłość i troskę? Co każda kobieta chciałaby znaleźć pod choinką? Podaruj jej czas, odpoczynek…

Czytaj Więcej