Uczymy świadomie i efektywnie odpoczywać. Wierzymy, że troska o siebie i swoją energię jest niezbędna, by móc realizować życiowe role i cele – również te zawodowe. A także, że dobrostan fizyczny i psychiczny jest źródłem dobrych relacji i skutecznej komunikacji – również w środowisku pracy.
Naszą misją jest wspieranie dobrego samopoczucia, samoświadomości i rozwoju. Uczymy zarządzania energią osobistą, technik koncentracyjnych, skutecznej komunikacji i różnorodnych praktyk relaksacyjnych – opierających się zarówno na pracy z ciałem i oddechem, mindfulness, ćwiczeniach z obszaru psychologii pozytywnej jak i zajęciach kreatywnych – pomagających obniżyć poziom stresu i zwiększyć poczucie zadowolenia i motywacji.
