Przewiń do zawartości
Cześć! Miło Cię widzieć!
Pani ma relaks
Pani ma relaksPani ma relaks
  • START
  • IDEA
  • WYDARZENIA
  • BLOG
  • DLA FIRM
  • O NAS
  • KONTAKT
Facebook page opens in new windowInstagram page opens in new windowPinterest page opens in new window
  • START
  • IDEA
  • WYDARZENIA
  • BLOG
  • DLA FIRM
  • O NAS
  • KONTAKT

Praca z ciałem

Jesteś tutaj:
  1. Strona główna
  2. Kategoria "Praca z ciałem"
Praca z ciałem

Joga dla początkujących. Kilka prostych asan

12 maja 2023

Przedstawiam Wam kilka asan w wariantach dla początkujących, które możecie sobie połączyć w proste i przyjemne flow. Sekwencję możesz wykonać robiąc kolejno poniższe asany i zatrzymując każdą pozycję na kilka głębokich oddechów. Jeśli nabierzesz wprawy możesz przyspieszyć i połączyć ruch z…

Czytaj Więcej
Praca z ciałem

Joga w domu. Jak zacząć i czego potrzebujesz?

10 lutego 2023

W dzisiejszych czasach dla wielu osób uprawianie jogi lub innego rodzaju ćwiczeń może być sporym wyzwaniem. Mocno napięty grafik i wieczny brak czasu nie pozwalają na regularne uczęszczanie na zajęcia grupowe. Świat pędzi do przodu, a my razem z nim. Na pewno zdażyło Wam się usłyszeć, że…

Czytaj Więcej

panimarelaks_com

Zaobserwuj nas na Instagramie!

Pani Ma Relaks
Chciałabyś odpocząć bez wyjeżdżania na urlop Chciałabyś odpocząć bez wyjeżdżania na urlop? Nauczyć się lepiej radzić sobie ze stresem? Poznać praktyki, które pomogą Ci lepiej dbać o swój dobrostan? Zrelaksuj się tworząc wyciszające kompozycje zapachowe. Oddaj się odprężającej medytacji, technice skanowania ciała i wizualizacji. PODCZAS WARSZTATÓW: 🍁 wypróbujesz różne techniki relaksacji, które będą dla Ciebie wsparciem w zmaganiach z codziennymi problemami, 🍁 dowiesz się czemu warto uczyć się uważności i jak możesz ją wykorzystywać w walce ze stresem, 🍁 dowiesz się jak zapachy wpływają na emocje i jak możesz wykorzystać olejki eteryczne dbając o dobre samopoczucie, 🍁 stworzysz swoją mieszankę zapachową roll-on oraz relaksującą mgiełkę, 🍁 otrzymasz praktyczne instrukcje i wskazówki dotyczące aromaterapii, które będziesz mogła stosować na co dzień, 🍁 zrelaksujesz się otulona zapachami olejków eterycznych i miękkimi dźwiękami odprężającej muzyki w przytulnym, stylowym wnętrzu, 🍁 spędzisz miło czas w ciepłym towarzystwie innych kobiet i nawiążesz nowe, inspirujące znajomości, 🍁 otrzymasz miłe prezenty, które będą wspierać Twój relaks w domu. 🗓 26 października 17:30 - 20:30 📍 Dom Pracy Twórczej „ŚRÓ”, ul. Jaworzyńska 7/8, Warszawa Centrum Skomentuj „wyciszenie”, aby otrzymać wiadomość z ofertą 💌 #panimarelaks #warsztatyrozwojowe #warsztatyrelaksacyjne #warsztatydlakobiet #warsztatywarszawa #warsztatyuważności #warsztatyaromaterapii
Zapraszamy na najbliższy weekend na Mazury - do Zapraszamy na najbliższy weekend na Mazury - do przepięknej zagrody Kwietne Łąki, położonej nad krystalicznie czystą rzeką Krutynią 🍁 Podaruj sobie czas dbania o swój dobrostan z Pani ma relaks. Spróbuj wyciszających praktyk jogi, medytacji i uważności na naturę, naucz się oddechowych technik redukcji stresu, dowiedz się jak możesz zadbać o zdrowszy sen, naucz wykorzystywać sztuczki umysłu i doznania zmysłowe do wychodzenia z cyklu stresu, zrelaksuj na koncercie instrumentów terapeutycznych. Poznaj sposoby, by lepiej dbać o swoje dobre samopoczucie, efektywniej wspierać swój potencjał i zarządzać stresem. 🧡 Kobiecy relaksujący weekend „OTULENIE” 🗓 Termin: 11–13 października 2024 (piątek-niedziela) 📍 Miejsce: Zagroda Kwietne Łąki, Mazury Skomentuj „OTULENIE”, aby otrzymać ofertę LAST MINUTE 💌 #panimarelaks #kobiecewyjazdy #kobiecyweekend #technikioddechowe #redukcjastresu #medytacja #joga #relaks
Zastanawiasz się nad kobiecym weekendem z Pani ma Zastanawiasz się nad kobiecym weekendem z Pani ma relaks? Chcesz wiedzieć czy możesz nam zaufać? Sprawdź opinie kobiet, które już to zrobiły 🙌 I… zapisz się na jeden z naszych jesiennych wyjazdów - na Mazurach i Śląsku - lub wieczorowe warsztaty w Warszawie 🧘‍♂️ Zostaw 🍁 w komentarzu, aby otrzymać wiadomość z pełną jesienną ofertą Pani ma relaks. #panimarelaks #relaks #kobiecewarsztaty #kobiecewyjazdyzjoga #kobiecewyjazdy #wyjazdyzjogą #jogadlapoczątkujących #medytacja #treningoddechowy
Na nasze wyjazdy nie potrzebujesz zabierać nic sz Na nasze wyjazdy nie potrzebujesz zabierać nic szczególnego – żadnych specjalnych ubrań, sprzętów ani gadżetów, żeby w pełni uczestniczyć w naszych warsztatach – wszystko co niezbędne, zapewniamy my i partnerzy wyjazdu: ⫸ maty do jogi Pani ma relaks – stworzone w duchu minimalizmu, wykonane z nadającej się recyklingu pianki TPE oraz naturalnego korka, ⫸ wałki do jogi od polskiej marki WellB – wypełnione organiczną łuską gryki, powlekane mięciutkim welurem lub mieszanką ekologicznej bawełny i lnu, ⫸ pachnące poduszeczki na oczy Pani ma relaks, stworzone we współpracy z WellB – wypełnione siemieniem lnianym i suszonymi kwiatami lawendy, ⫸ maty i poduszki do akupresury Pranamat ECO – wykonane z naturalnego lnu i włókna kokosowego, z elementami masującymi z hipoalergicznego plastiku HIPS. Zależy nam, abyś wiedzę zdobytą na naszych autorskich warsztatach mogła wdrożyć w swój codzienny rytuał dbania o dobrostan, dlatego otrzymasz od nas ⫸ starannie przygotowany zeszyt ćwiczeń. Lubimy kiedy jest Ci miło, dlatego w prezencie powitalnym otrzymasz od nas: ⫸ zestaw relaksujących upominków do stworzenia swojego własnego sanktuarium spokoju, ⫸ zniżki od partnerów wyjazdu na produkty wspierające Twoje odprężenie, ⫸ nasz autorski mini-ebook z 10 pomysłami na relaks. #panimarelaks #kobiecewyjazdy #kobiecewarsztaty #kobieceweekendy #kobieceweekendyodpoczynku #weekendyzjogą #technikirelaksacyjne #medytacja #relaks #akcesoriadorelaksu @pranamat_polska @wellb.project
Mamy jeszcze kilka miejsc na relaksujący kobiecy Mamy jeszcze kilka miejsc na relaksujący kobiecy weekend nad Krutynią 🍁 🗓 Termin: 11–13 października 2024 (piątek-niedziela) 📍 Miejsce: Zagroda Kwietne Łąki, Mazury W programie tego weekendu: 🧘‍♀️ poranne praktyki jogi 🪷 sesja medytacji prowadzonej 🎶 koncert mis i gongów tybetańskich 💨 warsztaty zdrowego oddechu 🍓 warsztaty redukcji stresu „moc przyjemności” 👌 relaksujący skan ciała 🦵 relaksacja mięśni na matach do akupresury 🌙 wykład o higienie snu 👁 wprowadzenie do uważności 🌲 wspólny uważny spacer – kąpiel leśna 🎁 powitalne upominki 🥦 pyszna, wegetariańska kuchnia 👭 towarzystwo fajnych, inspirujących kobiet 🏝 atmosfera relaksu i dobrej zabawy 🌿 bliskość natury Wsłuchaj się w siebie, zanurz w naturze, poczuj lekkość i spokój. #kobiecyweekend #joga #medytacja #rozwójosobisty #panimarelaks #kobiecewyjazdy #wyjazdzjogą #warsztatyoddechowe #relaks
Działania twórcze angażują prawą półkulę o Działania twórcze angażują prawą półkulę odpowiedzialną za kreatywność oraz emocje, dlatego zajęcia manualne są sprawdzonym sposobem na pokonanie smutku i stresu, pomagają się wyciszyć, ukoić skołatane nerwy, nabrać dystansu i energii. Dlatego w programach Pani ma relaks znajdziesz między innymi warsztaty Mapa marzeń, tworzenia kosmetyków, florystyczne, makramowe i tworzenia kolaży. Zapraszamy! #panimarelaks #warsztatymanualne #warsztatykreatywne #kobiecewarsztaty #kobieceweekendy #kobiecewyjazdy #relaksdlaumysłu #relaksdlakobiet #relaks

Pani Ma Relaks to cykl autorskich kobiecych spotkań i wyjazdów, łączących inspirujące warsztaty, pracę z ciałem i oddechem, zdrowe jedzenie w duchu slow i czas na odpoczynek, na które zapraszamy Was w starannie wyselekcjonowane, komfortowe miejsca blisko natury.

Bądźmy w kontakcie!
E-mail: kontakt@panimarelaks.com
Telefon: 504 220 033
Telefon: ‭601 131 115‬

Znajdź nas na:

Facebook page opens in new windowX page opens in new windowPinterest page opens in new windowInstagram page opens in new window
Pani ma relaks
Copyright © 2021 Pani Ma Relaks. Wszelkie prawa zastrzeżone.
  • Regulamin Projektu
  • Regulamin sklepu
  • Regulamin newslettera
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
DOLNE MENU
Do góry
Wykorzystujemy pliki cookies do prawidłowego działania strony, w celu analizy ruchu na stronie, zapewniania funkcji społecznościowych oraz korzystania z narzędzi marketingowych. Szczegóły znajdziesz w polityce prywatności. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies? Polityka prywatności
OK!