Nasza ofertaRozwój osobistySposoby na relaks

Kobiece wyjazdy – spędź letni weekend z Pani ma relaks

Marzysz o chwili tylko dla siebie? Potrzebujesz oddechu od codziennych ról i obowiązków? Letnie wyjazdy dla kobiet to doskonały sposób, by zadbać o swoje potrzeby i naładować baterie. Nasze kobiece wyjazdy to więcej niż wypoczynek bez wyrzutów sumienia, to przestrzeń, w której odnajdziesz balans, radość i inspiracje. Szukasz wyjątkowego pomysłu na weekend? Wybierz kobiece warsztaty…

Czytaj Więcej
Sposoby na relaks

Uziemianie – naturalny reset dla ciała i umysłu 

W świecie, w którym jesteśmy niemal nieustannie podłączeni do technologii, a nasze stopy rzadko mają kontakt z naturalną powierzchnią Ziemi, coś tak prostego jak chodzenie boso może wydawać się… dziwnie rewolucyjne. A jednak praktyka uziemiania (ang. grounding) zdobywa coraz większą popularność – i to nie bez powodu. Co to jest uziemianie? Uziemianie to praktyka polegająca na bezpośrednim…

Czytaj Więcej
Nasza ofertaSposoby na relaks

Państwo mają relaks – rejsy z jogą nie tylko dla kobiet

Szukasz pomysłu na wakacyjny urlop? A gdyby tak… rejs z jogą w słońcu? Relaksacją z powiewem morskiej bryzy na ciele? Wychodząc na przeciw licznym prośbom uczestniczek naszych relaksujących weekendów, przygotowałyśmy kilka dłuższych – tygodniowych – wyjazdów zagranicznych, w formule dobrostanowych rejsów luksusowym statkiem lub komfortowym jachtem żaglowym, na które możesz zabrać nie tylko przyjaciółkę, ale…

Czytaj Więcej
Praca z ciałemRecenzje produktówSposoby na relaks

Odkryj moc relaksu z Pranamat ECO

Pracujesz w korporacji, spędzasz długie godziny przed komputerem, prowadzisz spotkania i odpowiadasz na dziesiątki e-maili dziennie? Twoja codzienność to niekończące się deadline’y, stres i napięcie? To wszystko odbija się na Twoim zdrowiu – ból pleców, sztywność karku i chroniczne zmęczenie nagle stają się Twoją rzeczywistością. A gdyby tak znaleźć produkt, który pomoże Ci w tych…

Czytaj Więcej
Sposoby na relaks

Jesienne praktyki wspierające zdrowie

Coraz bliżej święta, zaraz wpadniemy w szał przygotowań, w najbardziej wymagający energetycznie okres. A natura nie pomaga – dni są coraz krótsze, ciemniejsze i bardziej wilgotne. Koniec roku to w naturze naturalny czas spowolnienia, a tempo naszych obowiązków przyspiesza. Co robić, żeby przetrwać ten okres w zdrowym ciele i o zdrowych zmysłach? Dostosuj aktywność do…

Czytaj Więcej
Sposoby na relaks

Jak czuć się rześko w upalne lato

Nadszedł słoneczny, lepki, duszny lipiec, przed nami równie upalny sierpień – czas rozkoszowania się długimi dniami, największą obfitością sezonowych warzyw i owoców, piknikami na trawie i spacerami boso. Czas wakacji, z których chciałybyśmy wycisnąć jak najwięcej, podczas gdy dominujące w naturze gorąco odbiera nam energię. Jak przetrwać upalne dni? Na luzie  Zwierzęta chowają się przed…

Czytaj Więcej