Świętuj razem z nami pełnię księżycowego cyklu celebrując swoją kobiecość na łonie natury, zrelaksuj się, naładuj dobrą energią i otwórz się na nowe jakości. Zapraszamy Cię na pełen dobra długi weekend na Mazury, do położonego nad leśnym jeziorkiem Domu Gościnnego Witramowo.
Zanurz się w relaksie, kojącej naturze, wodach leśnego jeziora i dźwiękach dzwoneczków koshi, zainspiruj podczas kreatywnych ćwiczeń i warsztatów. Weź udział w wyjątkowym wydarzeniu, organizowanym przez kobiety dla kobiet.
Termin: 12 – 15 sierpnia 2022
Miejsce: Dom Gościnny Witramowo 32 (Mazury)
Sierpniowa pełnia Księżyca w Wodniku, wypadająca w długi weekend, wspiera nas w dokonaniu oczyszczenia, abyśmy mogły wejść w jasną i czystą przyszłość. Słońce będzie się znajdować w Lwie, który kieruje się w życiu sercem. Zaczerpniemy z tej wspierającej energii planet podczas kobiecego slow weekendu “PEŁNIA kobiecości”, by połączyć głowę z sercem, uwolnić się od obciążeń i niepokoju, przyciągnąć dobrą energię i z otwartym sercem przywitać nowe możliwości.
Czerpiąc z mądrości natury, wiedzy mistrzów jogi, psychologii i tradycji słowian zadbamy o nasze ciała, umysły i dusze.
Zapraszamy!
Ania & Aleksandra
Ten wyjazd jest dla Ciebie, jeżeli:
zmagasz się ze stresem, szukasz spokoju i relaksu
pragniesz doświadczać więcej radości w życiu
chcesz mieć więcej motywacji i energii do działania
pragniesz się rozwijać
lubisz relaks na łonie natury
cenisz relacje z innymi kobietami
Żeby z nami pojechać, NIE POTRZEBUJESZ:
- doświadczenia w praktykowaniu jogi ani medytacji – dostosujemy poziom zajęć do Twojej wiedzy i umiejętności, będziesz mogła spróbować różnych praktyk i przekonać się, która jest Ci najbliższa,
- koleżanki do pokoju – śmiało zapisuj się sama! Możemy (za małą dopłatą) zapewnić Ci pojedynczy pokój lub zakwaterować Cię z inną uczestniczką, co z całego serca polecamy, bo na kobiecych wyjazdach rodzą się piękne przyjaźnie,
- żadnego sprzętu ani specjalnego ubrania – wystarczą Ci wygodne dresy, a wszelki potrzebny sprzęt do zajęć dostarczą nasi partnerzy,
- pamiętać swojej daty urodzenia – w wyjazdach Pani ma relaks biorą udział kobiety w każdym wieku, różnych zawodów, singielki, mężatki, rozwódki, mamy, siostry i babcie. Różnorodność jest piękna i chcemy z niej czerpać.
PROGRAM WARSZTATÓW I PRZYJEMNOŚCI
Od godziny 16:00
Przyjazd, zakwaterowanie i czas na relaks – wskakujemy w wygodne ciuszki, oddychamy czystym powietrzem i zaczynamy cieszyć się otaczającą nas naturą.
18:00 – 18:30
Witajcie w kobiecym kręgu – zupełnie nieoficjalny początek “PEŁNI kobiecości”.
18:30 – 19:00
Ceremonia oczyszczania z szałwią i lawendą z Olą – zanurzymy się w aromacie palonych ziół i użyjemy ich mocy do oczyszczenia energetycznego.
19:00 – 20:00
Powitalna kolacja – poznajmy się nawzajem i otwórzmy na siebie.
20:00 – 21:00
Księżycowy rytuał uwalniania z Olą – rytuał przejścia, który pomoże nam puścić przywiązania, pożegnać stare jakości i energie, które już nam nie służą. Oczyścimy również naszą pamięć, by zrobić przestrzeń na nowe jakości i otwartość na nowe doświadczenia.
21:00 – 21:30
Uwalniająca joga nidra z Anią – medytacja prowadzona, w której balansujemy pomiędzy jawą, a snem, czyli w miejscu, w którym dzieje się cała magia Twojej podświadomości. Ta praktyka pomoże uwolnić emocje, które już Ci nie służą i zastąpić je miłością do samej siebie.
8:00 – 9:00
Powitanie słońca z Anią – dynamiczna praktyka Vinyasa Yoga oparta na sekwencji Powitanie Słońca, dzięki której rozbudzimy naszą życiową energię i przyjemnie rozciągniemy zaspane ciało. Jeśli pogoda na to pozwoli, praktykować będziemy pod gołym niebem, w altanie z widokiem na jezioro.
9:00 – 10:00
Śniadanie z lokalnych, świeżych produktów: warzywa z ogródka, domowe przetwory, chleb wypiekany w mazurskiej kuchni i luźne pogaduchy przy stole.
10:00 – 11:00
Uziemianie z Olą – regularny kontakt z ziemią jest niezwykle istotny dla dobrego samopoczucia. Zaczerpniemy zdrową energię z ziemi podczas spaceru boso.
11:00 – 14:00
Warsztaty bogini Flory z Agnieszką – pachnące latem warsztaty plecenia wianków z żywych kwiatów, podczas których miło się zrelaksujesz i dopieścisz swój kobiecy pierwiastek.
14:00 – 15:00
Obiad w duchu slow food.
15:00 – 18:00
Czas dla siebie – do wykorzystania na spacer lub kąpiel w jeziorze, czytanie książki w hamaku, drzemkę lub masaż (opcja dodatkowa).
18:00 – 19:00
Joga księżycowa z Anią – łagodna i spokojna praktyka oparta na sekwencji „Powitanie Księżyca”. Praktykę zakończymy pozycjami z Yin jogi, których zakotwiczymy się na kilka minut, aby lepiej poczuć i połączyć się z własnym ciałem.
19:00 – 20:00
Kolacja w stylu slow food.
20:00 – 21:00
Jestem wystarczająca – autorskie warsztaty afirmacji wzmacniających miłość własną prowadzone przez Olę.
21:00 – 21:30
Medytacja miłości do siebie z Anią – praktyka prowadzona, podczas której w naszym umyśle i ciało poczujemy kojące ciepło płynące z życzliwości, łagodności i miłości – do ludzi, do świata i przede wszystkim do siebie.
8:00 – 9:00
Powitanie słońca z Anią – dynamiczna praktyka Vinyasa Yoga oparta na sekwencji Powitanie Słońca, dzięki której rozbudzimy naszą życiową energię i przyjemnie rozciągniemy zaspane ciało. Jeśli pogoda na to pozwoli, praktykować będziemy pod gołym niebem, w altanie z widokiem na jezioro.
9:00 – 10:00
Śniadanie z lokalnych, świeżych produktów: warzywa z ogródka, domowe przetwory, chleb wypiekany w mazurskiej kuchni i luźne pogaduchy przy stole.
10:00 – 12:30
Spływ kajakowy – relaksująca, prosta trasa, podczas której dosłownie rozpłyniemy się w naturze (opcja dodatkowa).
12:30 – 14:00
Czas dla siebie – do wykorzystania na spacer lub kąpiel w jeziorze, czytanie książki w hamaku, drzemkę lub masaż (opcja dodatkowa).
14:00 – 15:00
Obiad w duchu slow food.
15:00 – 18:00
Czas dla siebie – do wykorzystania na spacer lub kąpiel w jeziorze, czytanie książki w hamaku, drzemkę lub masaż (opcja dodatkowa).
18:00 – 19:00
YIN joga z Anią – spokojna, statyczna praktyka, która pomaga uzyskać dostęp do głębszych tkanek, oddziałuje na tkankę łączną i powięź oraz równoważy energetycznie. Yin to energia kobieca, a dzięki Yin jodze stajemy się o wiele bardziej czuli na swoje potrzeby oraz mamy możliwość po prostu być, nie analizując niczego wokół siebie.
19:00 – 20:00
Kolacja inspirowana kuchnią roślinną i sezonową.
20:00 – 21:30
Warsztaty świadomej kreacji rzeczywistości z Olą – wsłuchując się w mądrość swojego serca i poszerzonej percepcji (zwanej intuicją), stworzymy listę naszych pragnień, by oddziaływując na podświadomość na zasadzie afirmacji, przyciągnąć to, czego potrzebujemy, by nasze życie wypełniły miłość, radość, spokój i spełnienie.
8:00 – 9:00
Powitanie słońca z Anią – dynamiczna praktyka Vinyasa Yoga oparta na sekwencji Powitanie Słońca, dzięki której rozbudzimy naszą życiową energię i przyjemnie rozciągniemy zaspane ciało. Jeśli pogoda na to pozwoli, praktykować będziemy pod gołym niebem, w altanie z widokiem na jezioro.
9:00 – 10:00
Śniadanie z lokalnych, świeżych produktów: warzywa z ogródka, domowe przetwory, chleb wypiekany w mazurskiej kuchni i luźne pogaduchy przy stole.
10:00 – 11:00
Warsztaty wdzięczności z Olą – wdzięczność to emocja o potężnym, pozytywnym ładunku energetycznym i źródło energii twórczej. Podczas warsztatów dowiemy się jakie korzyści płyną z regularnej praktyki i jak wyrobić w sobie nawyk wdzięczności.
11:00 – 13:00
Czas dla siebie – do wykorzystania na spacer nad jeziorem, czytanie, wspólne rozmowy, drzemkę lub masaż (opcja dodatkowa).
13:00 – 14:00
Obiad w stylu slow food.
Od 14:00
Pożegnanie – wybór bogini przewodniczki i powrót do domu z głowami pełnymi dobrych emocji, pięknych wspomnień i nowych jakości.
WARSZTATY FLORYSTYCZNE
Kwiaty nie tylko cieszą swoim pięknem i zapachem – oddziaływanie roślin na zdrowie człowieka jest faktem niepodważalnym. Liczne badania naukowe dowodzą, że różne formy kontaktu z roślinami mają wpływ na poprawę kondycji psychicznej i fizycznej. Nie mamy też wątpliwości co do relaksującego działania zajęć manualnych, podczas których skupiamy się na tu i teraz. A czy może być wdzięczniejszy materiał do pracy niż kwiaty?
Dlatego w naszym programie “PEŁNI kobiecości” znalazły się pachnące latem warsztaty plecenia wianków z żywych kwiatów, podczas których miło się zrelaksujesz i dopieścisz swój kobiecy pierwiastek.
Dom gościnny Witramowo 32 na Mazurach
Dom gościnny Witramowo 32 znajduje się na samym początku województwa warmińsko – mazurskiego – na pograniczu Mazur Południowych i Warmii. Budynek położony jest w sielskiej okolicy, z dala od wsi, na niewielkim wzgórzu górującym nad doliną, pod lasem, na blisko 4.5 ha terenie z dostępem do prywatnego jeziora i łódką.
ZAKWATEROWANIE
Mieszkamy w klimatycznych, jasnych pokojach 2 i 3-osobowych z łazienką. Do naszej dyspozycji jest też taras, przestronna altana w ogrodzie i hamaki z widokiem na jezioro, zawieszone pomiędzy drzewami.
WYŻYWIENIE
Serwujemy dania kuchni wegetariańskiej w duchu slow food – przygotowywane z lokalnych produktów najwyższej jakości. Mnóstwo warzyw, owoców, ziół i jadalnych kwiatów, zerwanych i przyrządzanych magicznymi dłońmi Zosi, trafi na Wasze talerze z przydomowego ogródka.
OPINIE NASZYCH KLIENTEK
Nigdy nie sądziłam, że czterodniowy pobyt na odludziu w gronie obcych mi kobiet sprawi mi aż tyle przyjemności, jednak chciałam spróbować i mój wybór padł na ofertę Pani ma relaks. I, zaprawdę powiadam wszystkim, był to wybór przedni. Kompozycja idealnie wybranego miejsca – na uboczu i z pysznym jedzeniem, zajęć dla ciała i dla duszy…
Lipcowy wyjazd z „Pani Ma Relaks” – „Jesteś CUDem” był cudownym sposobem na doładowanie życiowej baterii dzięki kobiecej energii, sielskiej naturze, zdrowym, aromatycznym posiłkom. Joga i zajęcia z rozwoju osobistego wzmocniły mnie cieleśnie i duchowo, ale w lekki, wakacyjny sposób. Spływ kajakowy malowniczą rzeką Marózką i warsztaty florystyczne dostarczyły wiele estetycznych i zmysłowych wrażeń. Z…
Takie joga wakacje to dokładnie to czego mi było trzeba! Zajęcia z Anią to miód na moje ciało, a warsztaty z Olą cudownie otwierają głowę. Dziewczyny umieją zadbać o swoje klientki, szacunek za organizację i dopieszczenie nawet najdrobniejszych szczegółów. Pięknie przygotowane paczki powitalne, merytoryczne zeszyty ćwiczeń na warsztaty i obłędnie pyszne jedzenie!
Wyjazd z Pani Ma Relaks był dla mnie nie tylko czasem relaksu, ale także uporządkowania myśli i podróżą do siebie. Dziewczyny na wyjazd wybrały urocze miejsce, pełne spokoju i klimatu, zadbały o świetną organizację każdego z dni, rozwijające warsztaty i pyszne jedzenie. Podczas pobytu znalazłam zarówno coś dla ciała (joga), jak i coś dla ducha…
Taki babski wyjazd z Pani relaks, to najlepsze co można dla siebie zrobić! Cudowne warsztaty kobiecości, odpoczynku i dbania o swoje ciało i głowę prowadzone przez pełne ciepła dziewczyny. Olu i Aniu, na pewno jeszcze się spotkamy!
Gorąco polecam weekend z jogą z Pani ma relaks! Dziewczyny dbają o każdy szczegół – wszystko pachnie, jest mięciutko i milutko, niesamowicie smacznie, mądrze, dobrze i z taką pasją, że po prostu chce się oddać w ich ręce i dać o siebie zadbać.
Świetny weekend relaksacyjny, doskonale przygotowany, joga dla początkujących w różnych stylach, bardzo ciekawe warsztaty, dzięki którym lepiej zrozumiałam samą siebie. Bardzo dużo dla siebie wyniosłam i poznałam fajne kobiety.
Relaksacyjny wyjazd z Anią i Olą to coś co mam zamiar powtarzać regularnie i polecam każdej kobiecie. Okazuje się, że weekend w zupełności wystarcza, by naładować swoje baterie, odpocząć od codziennych obowiązków i zrelaksować się, a przy okazji poznać nowe osoby i nauczyć się nowych rzeczy.
KIM JESTEŚMY
Założycielka marek „Pani ma relaks” oraz „Akademia relaksu”, certyfikowana nauczycielka jogi, trenerka technik relaksacyjnych, adeptka uważności oraz miłośniczka rękodzieła i arteterapii. Ukończyła kursy nauczycielskie akredytowane przez międzynarodową organizację Yoga Alliance, a jej specjalizacją jest Vinyasa joga, którą pokochała za płynny ruch połączony z oddechem i nieskończone możliwości tworzenia nowych sekwencji. Jest także certyfikowanym nauczycielem joga Nidra, która jest wspaniałą techniką łączącą ciało, umysł i ducha, przynoszącą spokój, odprężenie i dobre samopoczucie. W social mediach znajdziesz ją pod nazwą „Pani od relaksu”.
Współzałożycielka marek „Pani ma relaks” oraz „Akademia relaksu”, menadżerka, mówczyni, edukatorka uważności, pilotka wycieczek, autorka popularnego bloga podróżniczego Pojechana, fascynatka tajników umysłu zgłębiająca filozofię mindfulness, techniki regulacji emocji i mądrość ciała. Doświadczenie w organizacji dobrych doświadczeń zdobywała przez wiele lat pracy w sektorze turystycznym, prowadząc zarówno wyjazdy przygodowe po krajach Azji Południowo-Wschodniej, jak i duże wydarzenia integracyjne i motywacyjne dla firm. Od 3 lat prowadzi warsztaty w ramach projektu „Pani ma relaks”.
PARTNERZY WYDARZENIA
