WARSZTATY ROZWOJOWE ____

CELEBRACJA KOBIECOŚCI

sobota, 11 marca 2023 (godz. 10:00 – 14:00)

Jesteś zmęczona? Chciałabyś mieć więcej energii, odczuwać więcej radości i satysfakcji z życia? Szukasz warsztatów rozwojowych, dzięki którym poczujesz się zaopiekowana i skontaktowana ze swoją kobiecą energią?

Chcesz zrelaksować się, poczuć się lżej i bliżej siebie?

Zrób sobie prezent z okazji Dnia Kobiet i zapisz się na warsztaty rozwojowe “Celebracja KOBIECOŚCI”, na których zrelaksujesz się i otoczysz troską, pobudzisz kobiecą energię, połączysz się ze swoją intuicją, wzmocnisz poczucie własnej wartości i spojrzysz na siebie z czułością – a wszystko w kameralnej grupie i atmosferze otwartości, w przytulnej przestrzeni w centrum Warszawy.

Znajdź chwilę dla siebie i spędź wartościowy czas w bliskości ze swoimi potrzebami, by lepiej dbać o siebie na co dzień, podwyższyć poziom życiowej energii i odczuwać więcej radości.

Na skróty: PROGRAM | CENA | ZAPISY | O NAS

oneline_celebracja

INFORMACJE __________

Dla kogo są te warsztaty?

Warsztaty dedykowane są każdej kobiecie – bez względu na wiek, moment w życiu czy stan cywilny. Nie musisz mieć doświadczenia w praktykach relaksacyjnych, medytacji ani jodze.

Zapraszamy wszystkie kobiety, które chcą się rozwijać, uczyć świadomego odpoczynku i szukają nowych sposobów na dbanie o swój dobrostan.

Te warsztaty są dla Ciebie, jeżeli:

zmagasz się ze stresem i niepokojem

Codzienność stawia przed Tobą trudne wyzwania i coraz częściej czujesz, że potrzebujesz chwili oddechu.

chciałabyś zrobić coś dla siebie

Na co dzień wypełniasz wiele życiowych ról i robisz dużo dla innych. Rzadko troszczysz się o własne potrzeby.

czujesz ciągłe przemęczenie

Masz wrażenie, że jesteś ciągle zmęczona i nie umiesz odpoczywać – jedynym ratunkiem wydaje Ci się długi urlop.

pragniesz doświadczać więcej radości

Czujesz potrzebę, żeby zadbać o siebie, zrelaksować się, kreatywnie pobudzić i spędzić miły czas z innymi kobietami.

ROZWÓJ OSOBISTY __________

Podczas tych warsztatów:

  • nauczysz się różnorodnych technik relaksacyjnych, aby dobrać te najbardziej dostosowane do swoich potrzeb i stylu życia,
  • poznasz techniki trenowania umysłu, by wychodził z głównej funkcji przetrwania, dostrzegał dobro i generował obfitość,
  • nauczysz się pracy z afirmacjami i sprawczymi przekonaniami, które będą Cię wspierać w realizacji Twoich celów,
  • nawiążesz bliższy kontakt ze sobą i swoją intuicją, by wyjść z narzuconych przez zewnętrzne okoliczności ról i zadbać o swoje potrzeby,
  • odkryjesz moc wdzięczności i sposoby, by wdrożyć ją w swoje codzienne rytuały dbania o swój dobrostan,
  • otrzymasz praktyczne instrukcje i wskazówki, które będziesz mogła zastosować samodzielnie po zakończeniu warsztatu,
  • dowiesz się jak lepiej i pełniej dbać o swoje zdrowie dzięki prostym, codziennym ćwiczeniom,
  • zharmonizujesz ciało, umysł i duszę poprzez nawiązanie lepszego kontaktu z sobą,
  • otrzymasz wiedzę podaną w przystępny sposób oraz profesjonalnie przygotowane materiały dydaktyczne,
  • spędzisz wartościowy czas dbania o siebie w atmosferze otwartości i akceptacji.
odpoczynek_warsztaty_04

BONUS __________

Co jeszcze otrzymasz?

powitalną paczkę pełną relaksujących upominków

autorski mini e-book „Pani ma relaks” zawierający 10 sposobów na udany odpoczynek

darmowy 1-miesięczny dostęp do najlepszej polskiej aplikacji mobilnej Mindy wspierającej zdrowie psychiczne

kod upoważniający do 15% rabatu na maty, akcesoria i ubrania do jogi w sklepie polskiej marki Moonholi

kod upoważniający do 15% rabatu na eliksiry zdrowia i suplementy dla kobiet w sklepie polskiej marki Zojo

MISJA __________

Przyjazna przestrzeń

Misją Pani ma relaks jest tworzenie przyjaznej przestrzeni, w której uczestniczki mogą wyjść z pełnionych na co dzień ról i skupić uwagę wyłącznie na swoich potrzebach z przekonaniem, że troska o siebie i swoją energię jest niezbędna, aby móc znaleźć zasoby, by dbać o innych.

Na naszych warsztatach nie ma znaczenia Twój wiek, zawód, stan cywilny, role społeczne i waga życiowych doświadczeń, z pełną otwartością przyjmujemy Twoje serce i zapraszamy do kręgu wymiany kobiecej energii.

Przyjazna przestrzeń

PROGRAM WARSZTATÓW

Od godziny 10:00

Otwarcie drzwi – zaproszenie do wspólnej przestrzeni. Wejdź i poczuj się wygodnie.

10:10 – 10:50

Ceremonia powitalna – rytuał przejścia owiany aromatem palonych ziół, który pomoże Ci puścić przywiązania, pożegnać stare jakości i obciążające energie, by stworzyć przestrzeń na nowe jakości i otworzyć się na nowe doświadczenia. Określisz swoją intencję warsztatów sięgając do swojego wnętrza po odpowiedź na pytanie: „z czym tu przychodzisz?”.

10:50 – 11:10

Medytacja na rozbudzenie intuicji – praktyka medytacji prowadzonej z intencją rozbudzenia intuicji, będącej naszą wewnętrzną mocą, szóstym zmysłem, poszerzoną percepcją, która pozwala patrzeć, by zobaczyć prawdę i słuchać, by usłyszeć całą sobą.

11:10 – 12:00

Yin joga – spokojna, statyczna praktyka, która pomaga uzyskać dostęp do głębszych tkanek, oddziałuje na tkankę łączną i powięź oraz równoważy energetycznie. Yin to energia kobieca – dzięki tej jodze stajemy się bardziej czułe na swoje ciało i potrzeby, a także nabieramy umiejętności, by po prostu być, bez analizy i oceny.

12:00 – 12:15

Przerwa – chwila na luźne rozmowy, poczęstunek i napary ziołowe.

12:15 – 13:00

Podróż do SIEBIE – warsztat intuicyjnego pisania będący zaproszeniem do podróży w głąb siebie. Połącz się z mądrością swojego serca i kobiecą energią, by odnaleźć w sobie odpowiedzi na pytania dotyczące Twoich potrzeb, miłych tęsknot i pragnień – niech staną się Twoim drogowskazem.

13:00 – 13:30

Warsztaty afirmacji wzmacniających miłość własną – słowa mają moc, również te, które mówisz do siebie samej. Na warsztatach dowiesz się jak zmienić ograniczające Cię przekonania, dlaczego warto praktykować afirmacje i jak je tworzyć, by odzwierciedlały Twoje pragnienia i oddziaływały na Twój umysł, wspierając Cię w wędrówce po radość, spokój i spełnienie.

13:30 – 14:00

Pożegnanie we wdzięczności – zamykający warsztaty krąg wymiany wdzięczności i kobiecej energii.

CZAS I MIEJSCE __________

Kiedy i gdzie?

sobota, 11 marca 2023
godz. 10:00 – 14:00

Studio Moonshot
Al. Ujazdowskie 24/111
00-487 Warszawa

Chcesz wziąć udział w tym wydarzeniu, ale ten termin Ci nie pasuje?

Sprawdź terminy naszych innych kobiecych warsztatów i wyjazdów w zakładce wszystkie wydarzenia lub zapisz się do naszego newslettera i jako pierwsza dowiaduj się o nowych wydarzeniach #PaniMaRelaks, zapewnij sobie pierwszeństwo zapisów na kameralne spotkania oraz specjalne rabaty.

The form you have selected does not exist.

BILET DO RELAKSU __________

Podaruj ten warsztat
bliskiej kobiecie

Wierzymy, że jednym z najwspanialszych prezentów, jakie można sprawić bliskiej osobie, to podarować jej czas, miejsce i okoliczności, w których może się zrelaksować i zadbać o swoje potrzeby. Sprezentuj swojej ulubionej kobiecie – mamie, córce, żonie, siostrze, dziewczynie, przyjaciółce – warsztaty z Pani ma relaks.

Nasze vouchery prezentowe mają formę Biletu do relaksu – pięknego, imiennego, wypalanego na drewnianej płytce bonu prezentowego, który kurier dostarczy do Twoich drzwi.

Okaż miłość i troskę bliskiej Twojemu sercu kobiecie dając jej czas dbania o ciało, duszę i umysł podczas kobiecego slow weekendu Pani ma relaks.

„Pasja to energia. Poczuj moc płynącą ze skupienia się na tym, co Cię ekscytuje”.

~ Oprah Winfrey

O NAS __________

Kim jesteśmy?

pomysłodawczyni projektu
Pani ma relaks

Założycielka marek „Pani ma relaks” oraz „Akademia relaksu”, certyfikowana nauczycielka jogi, trenerka technik relaksacyjnych, adeptka uważności oraz miłośniczka rękodzieła i arteterapii. Ukończyła kursy nauczycielskie akredytowane przez międzynarodową organizację Yoga Alliance, a jej specjalizacją jest Vinyasa joga, którą pokochała za płynny ruch połączony z oddechem i nieskończone możliwości tworzenia nowych sekwencji. Jest także certyfikowanym nauczycielem joga Nidra, która jest wspaniałą techniką łączącą ciało, umysł i ducha, przynoszącą spokój, odprężenie i dobre samopoczucie. W social mediach znajdziesz ją pod nazwą „Pani od relaksu”.

Więcej informacji...

współtwórczyni projektu
Pani ma relaks

Współzałożycielka marek „Pani ma relaks” oraz „Akademia relaksu”, menadżerka, mówczyni, edukatorka uważności, pilotka wycieczek, autorka popularnego bloga podróżniczego Pojechana, fascynatka tajników umysłu zgłębiająca filozofię mindfulness, techniki regulacji emocji i mądrość ciała. Doświadczenie w organizacji dobrych doświadczeń zdobywała przez wiele lat pracy w sektorze turystycznym, prowadząc zarówno wyjazdy przygodowe po krajach Azji Południowo-Wschodniej, jak i duże wydarzenia integracyjne i motywacyjne dla firm. Od 3 lat prowadzi warsztaty w ramach projektu „Pani ma relaks”.

Więcej informacji...

WSPARCIE __________

Partnerzy wydarzenia

FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY

Aby zarezerwować miejsce na warsztat „Celebracja kobiecości”, wypełnij poniższy formularz. Automatycznie dostaniesz potwierdzenie wraz z dalszymi krokami na podany adres e-mail. Jeśli nie otrzymasz wiadomości, sprawdź folder oferty lub SPAM.

W razie pytań możesz zadzwonić pod nr 504 220 033 (Ania) lub 601 131 115 (Ola) albo wysłać wiadomość na maila: kontakt@panimarelaks.pl

Po kliknięciu „Wyślij zgłoszenie” odczekaj chwilkę (10-15 sekund), do załadowania się strony z potwierdzeniem. Automatycznie dostaniesz wiadomość wraz z dalszymi krokami na podany adres e-mail. Jeśli nie otrzymasz wiadomości, sprawdź folder SPAM lub skontaktuj się z nami.

Do zobaczenia w kobiecym kręgu!