SESJA RELAKSACYJNA ________
DźwiękOTULENIE
Chciałabyś uwolnić swoje ciało od napięć, odnaleźć wewnętrzny spokój, poczuć się lekko i nawiązać bliższy kontakt z potrzebami Twojej duszy?
Odetchnij głęboko, zrelaksuj się i zaopiekuj sobą, zanurzając ciało, umysł i duszę w kojących dźwiękach.
Znajdź chwilę dla siebie i zapisz się na wyjątkowe spotkanie, podczas którego wsłuchasz się w potrzeby swojego ciała, odetchniesz głęboko, zrelaksujesz się i spojrzysz na siebie z ciepłem, szacunkiem i czułością.
? Terminy spotkań:
WKRÓTCE NOWE TERMINY
? Miejsce spotkań:
The ROOTS Studio, Pęcice koło Warszawy
DOŚWIADCZENIE __________
Podczas tego spotkania:
doświadczysz harmonizującego ciało działania wibracji, podczas praktyki jogi i relaksacji z dźwiękami mis kryształowych,
nabierzesz uważności wobec sposobu, w jaki się do siebie zwracasz, aby wspierać się energią wypowiadanych do siebie i o sobie słów i przekonań,
zharmonizujesz ciało, umysł i duszę poprzez nawiązanie lepszego kontaktu ze sobą i swoimi potrzebami,
zaczniesz odczuwać więcej energii i radości, dzięki wysłuchaniu swojego wewnętrznego głosu i pożegnaniu niewspierających przekonań,
nawiążesz bliższy kontakt ze sobą, by wyjść z narzuconych przez zewnętrzne okoliczności ról i zadbać o swoje potrzeby,
DODATKOWE KORZYŚCI __________
Co jeszcze otrzymasz?
kody rabatowe na zakupy w sklepach naszych partnerów
mini e-book „Pani ma relaks” zawierający 10 sposobów na odpoczynek
darmowy 1-miesięczny dostęp do aplikacji Mindy
INFORMACJE __________
Dla kogo jest to spotkanie?
Sesje „DźwiękOTULENIA” dedykujemy każdej kobiecie, która odczuwa potrzebę głębokiego odprężenia i regeneracji – bez względu na wiek, moment w życiu czy stan cywilny. Nie musisz mieć doświadczenia w praktykach relaksacyjnych, medytacji ani jodze.
Zapraszamy wszystkie kobiety, które chcą się rozwijać, uczyć świadomego odpoczynku i szukają nowych sposobów na dbanie o swój dobrostan.
Ta sesja jest dla Ciebie, jeżeli:
zmagasz się ze stresem i odczuwasz ciągłe przemęczenie
pragniesz doświadczać więcej radości i bardziej doceniać swoje życie
brak Ci energii i czujesz ciągłe przemęczenie
cenisz sobie relacje z innymi kobietami i ideę siostrzeństwa
AGENDA SPOTKANIA
WPROWADZENIE DO AFIRMACJI
Spotkanie zaczniemy od wprowadzenia do afirmacji, które niosą ze sobą pozytywną i uzdrawiającą moc. Pozwalają rozprawić się z negatywnymi myślami i niosą w sobie silną energię, która może natychmiast podnieść nasze wibracje i pozytywnie wpłynąć na nasze samopoczucie. Warto po nie sięgać, gdy doświadczamy spadków, nastroju, przygnębienia czy apatii. Ich moc jest w stanie natychmiast zmienić naszą energię i podnieść wibracje na wyższy poziom.
YIN YOGA + AFIRMACJE + DŹWIĘKI
Podczas godzinnej sesji YIN jogi skupimy się na poszerzaniu świadomości swojego ciała, odpuszczaniu, uwalnianiu napięć i pogłębianiu swojej praktyki. To idealna praktyka dla osób zmęczonych codzienną aktywnością, potrzebujących regeneracji i odprężenia.
Spokój, bezruch, długie trwanie w pozycjach otulimy wspierającymi afirmacjami i kojącymi duszę dźwiękami.
RELAKSACJA W DŹWIĘKACH
Sesję pracy z ciałem zakończymy 45-minutową głęboką relaksacją przy dźwiękach mis kryształowych i innych instrumentów, których fala dźwiękowe pozytywnie wpływają na rozluźnienie mięśni i struktur powięzi, co sprzyja głębokiemu fizycznemu odprężeniu. Przeniesiemy nasze umysły w stany świadomego relaksu, dając sobie chwilę wytchnienia od codziennych projekcji umysłu, nadając im świeży kierunek.
CIAŁO __________
YIN JOGA
To powolna, statyczna praktyka, która pozwoli Wam się wyciszyć, odstresować, wprowadzić równowagę do ciała, uwalniając je od napięć, które mogły kumulować się przez lata. W każdą z pozycji wchodzimy delikatnie, szukając własnych granic. Dajemy sobie szansę na przybranie miękkiej, niewymuszonej formy w każdej z asan.
Yin to energia kobieca – dzięki tej jodze stajemy się bardziej czułe na swoje ciało i potrzeby, a także nabieramy umiejętności, by po prostu być, bez analizy i oceny.
UMYSŁ __________
AFIRMACJE
Każde zdanie, które myślisz lub wypowiadasz, ma niezwykłą moc. Istnieją słowa, które nas uskrzydlają, ale są też takie, które podcinają nasze skrzydła, wybieraj więc rozważnie. Poprzez pozytywne sentencje i zawartą w nich energię, możesz uleczyć każdy aspekt swojego życia.
Na tym otulającym dźwiękami spotkaniu popracujemy z afirmacjami wspierającymi Cię w zmianach, których potrzebujesz, by nawiązać bliski kontakt ze sobą i poczuć spokój i odprężenie.
DUSZA __________
OTULENIE DŹWIĘKIEM
Niezwykły czas odprężenia, podczas którego zanurzając się w dźwiękach doświadczysz głębokiego relaksu oraz wglądu w swój świat wewnętrzny.
Wibracje mis kryształowych powodują drżenie cząsteczek wody w organizmie, dzięki czemu nasze ciało może w naturalny wejść w procesy regeneracyjne. Fala dźwiękowa o wysokiej częstotliwości pozytywnie wpływa na rozluźnienie mięśni i struktur powięzi, co sprzyja głębokiemu fizycznemu odprężeniu.
DODATKI __________
SPRZĘT I AKCESORIA
Na to spotkanie nie potrzebujesz zabierać nic szczególnego – żadnych specjalnych sprzętów ani gadżetów – wszystko co niezbędne, zapewniamy my i nasi partnerzy:
- maty do jogi od polskiej marki Moonholi – wykonane z 100% naturalnego kauczuku i ekologicznej mikrofibry premium z materiałów z recyklingu,
- pachnące poduszeczki na oczy Pani ma relaks, stworzone we współpracy z Wellb – wypełnione siemieniem lnianym i suszonymi kwiatami lawendy.
Jeśli polubisz się z tymi akcesoriami, będziesz mogła je zakupić ze specjalną zniżką dla społeczności Pani ma relaks.
CZAS I MIEJSCE __________
Kiedy i gdzie?
Spotkanie odbędzie się w:
WKRÓTCE NOWE TERMINY
Lokalizacja:
The ROOTS Studio
ul. Pęcicka 10, 05-806 Pęcice
Chcesz wziąć udział w tym wydarzeniu, ale terminy Ci nie pasują?
Sprawdź daty naszych innych kobiecych warsztatów i wyjazdów w zakładce wszystkie wydarzenia lub zapisz się do naszego newslettera i jako pierwsza dowiaduj się o nowych wydarzeniach #PaniMaRelaks, zapewnij sobie pierwszeństwo zapisów na kameralne spotkania oraz specjalne rabaty.
CENA SPOTKANIA __________
Twoja inwestycja
Cena sesji relaksacyjnej: 130 PLN
CENA ZAWIERA
2-godzinne spotkanie relaksacyjne składające się z:
- wprowadzenia do afirmacji
- praktyki yin jogi na pięknych matach Moonoli
- relaksacji przy dźwiękach
GRATIS
mini e-book „Pani ma relaks na 10 sposobów”
miesięczna subskrypcja w aplikacji Mindy
zniżki od partnerów projektu
towarzystwo fajnych, inspirujących kobiet
WSPARCIE __________
Partnerzy wydarzenia
O NAS __________
