WARSZTATY PRACY Z CIAŁEM ________
DOPIESZCZANIE
Marzysz o jędrnej skórze ciała i promiennej cerze? Chciałabyś uwolnić swoje ciało od napięć, poprawić jego wygląd lub pozbyć się cellulitu? A może pragniesz spowolnić procesy starzenia skóry twarzy, zlikwidować obrzęki, cienie pod oczami i zmarszczki?
Zadbaj o to, by Twoja skóra odzyskała swoją jędrność, a cera promienny blask i sprężystość.
Znajdź chwilę dla siebie i zapisz się na wyjątkowe spotkanie, podczas którego nauczysz się skutecznych technik automasażu ciała oraz twarzy. Krok po kroku przeprowadzimy Cię przez różnorodne metody masowania, które doskonale uzupełnią Twoje domowe rytuały pielęgnacyjne skóry.
WIEDZA I UMIEJĘTNOŚCI __________
Podczas tych warsztatów:
poznasz metody i techniki automasażu twarzy, by w każdej chwili móc podarować sobie regenerujący dotyk,
nauczysz się wykonywać odmładzający masaż twarzy, który poprawi wygląd i kontur oraz doda blasku cerze,
dowiesz się czym jest masaż akupresurowy i jak korzystny wpływ ma na nasze ciało,
poznasz techniki pracy z matą masującą, które pomogą Ci wymasować całe ciało,
nauczysz się jak rozluźniać spięte mięśnie bez konieczności wizyty u masażysty lub fizjoterapeuty,
DODATKOWE KORZYŚCI __________
Co jeszcze otrzymasz?
powitalną paczkę pełną relaksujących upominków
zniżkę na masaż twarzy w studio Moje Reguły
mini e-book „Pani ma relaks” zawierający 10 sposobów na odpoczynek
darmowy 1-miesięczny dostęp do aplikacji Mindy
kody rabatowe na zakupy w sklepach naszych partnerów
INFORMACJE __________
Dla kogo są te warsztaty?
Warsztaty dedykowane są każdej kobiecie, która odczuwa potrzebę głębokiego odprężenia i regeneracji – bez względu na wiek, moment w życiu czy stan cywilny czy kondycję fizyczną. Nie ma przeciwwskazań – poza sugestią zachowania ostrożności w przypadku niedociśnienia, ciąży, zakrzepicy, wszczepionego rozrusznika serca, psychozy lub łuszczycy. Prosimy zgłosić ciążę i astmę.
Zapraszamy wszystkie kobiety, które chcą się rozwijać, uczyć świadomego odpoczynku i szukają nowych sposobów na dbanie o swój dobrostan.
Te warsztaty są dla Ciebie, jeżeli:
odczuwasz ból lub napięcia w ciele
Twoja cera straciła dawny blask i jędrność
brak Ci energii i czujesz ciągłe przemęczenie
chciałabyś zrobić coś tylko dla siebie
PROGRAM WARSZTATÓW
CZĘŚĆ I
AUTOMASAŻ TWARZY
Pierwszą część warsztatu poprowadzi Patrycja Chrulska, dyplomowana masażystka specjalizująca się w masażu twarzy KOBIDO. Podczas warsztatu dowiesz się jak za pomocą technik automasażu możesz spowolnić proces starzenia i korzystnie wpłynąć na zdrowszy wygląd cery. Następnie poznasz podstawowe techniki automasażu, dzięki którym ujędrnisz i poprawisz sprężystość skóry twarzy, wygładzisz zmarszczki oraz wyeliminujesz cienie i opuchliznę pod oczami. Otrzymasz także praktyczne instrukcje i wskazówki, które będziesz mogła zastosować samodzielnie po zakończeniu warsztatu.
PRZERWA KAWOWA
Moment na luźne rozmowy i poczęstunek w postaci domowych ciasta, soczystych owoców oraz rozgrzewających naparów ziołowych lub aromatycznej kawy.
CZĘŚĆ II
AUTOTERAPIA CIAŁA
Ten segment w całości poprowadzi Ania Werstak, certyfikowana nauczycielka jogi i trenerka technik relaksacyjnych. Warsztat zaczniemy od krótkiego wprowadzenia, podczas którego dowiesz się czym jest masaż akupresurowy i jak korzystny wpływ ma na nasze ciało. Następnie wykonamy kilka prostych ćwiczeń inspirowanych pozycjami z jogi, dzięki którym przy pomocy mat Pranamat ECO będziesz mogła wymasować poszczególne części ciała. Sesję zakończymy relaksacją na matach masujących, które wspomagają regenerację mięśni, a także stymulują krążenie bogatej w substancje odżywcze krwi, polepszając dzięki temu wygląd skóry.
CZĘŚĆ I __________
AUTOMASAŻ TWARZY
Poprawnie przeprowadzony automasaż twarzy sprawia, że cera promienieje, nabiera blasku oraz zachowuje młodość i sprężystość. Przy konsekwentnym stosowaniu, daje efekt wygładzenia zmarszczek i ujędrnienia skóry, redukuje objawy zmęczenia oraz potrafi skutecznie wyeliminować cienie i opuchliznę pod oczami.
Dlatego podczas tego warsztatu nauczysz się:
- jak przygotować twarz do automasażu,
- jakie techniki i metody stosować na konkretne problemy,
- jaki powinien być kierunek masowania,
- jakich narzędzi i kosmetyków do masażu twarzy używać.
CZĘŚĆ II __________
AUTOTERAPIA CIAŁA
Stosowana od wieków akupresura poprawia krążenie krwi i dotlenia komórki, a także stymuluje uwalnianie endorfin, naturalnych środków przeciwbólowych. Regularnie wykonywany automasaż skutecznie eliminuje skurcze mięśni i napięcie – główne przyczyny bólu kończyn dolnych i bólu w odcinku szyjnym kręgosłupa – a także pomaga zregenerować i nawodnić mięśnie oraz zniwelować cellulit.
W tej części warsztatu:
- poprawisz krążenie krwi i rozluźnisz przykurcze mięśni,
- dowiesz się jak rozluźniać napięcia w okolicach głowy i karku,
- nauczysz się poprawnie pracować matą do akupresury,
- poznasz masaż, który zmniejszy poziom stresu.
DODATKI __________
SPRZĘT I AKCESORIA
Na warsztaty nie potrzebujesz zabierać nic szczególnego – żadnych specjalnych sprzętów ani gadżetów – wszystko co niezbędne, zapewniamy my i nasi partnerzy:
- naturalne olejki do masażu twarzy – czyste i wysokiej jakości produkty przeznaczone do delikatnej skóry twarzy, zamknięte w szklanych buteleczkach z ułatwiającą nakładanie pipetą,
- pachnące poduszeczki na oczy Pani ma relaks – stworzone we współpracy z Wellb – wypełnione siemieniem lnianym i suszonymi kwiatami lawendy,
- maty do akupresury Pranamat ECO – wykonane z naturalnego lnu i włókna kokosowego, z elementami masującymi z hipoalergicznego plastiku HIPS.
Jeśli polubisz się z tymi akcesoriami, będziesz mogła je zakupić ze specjalną zniżką dla społeczności Pani ma relaks.
MISJA __________
PRZYJAZNA PRZESTRZEŃ
Misją Pani ma relaks jest tworzenie przyjaznej przestrzeni, w której uczestniczki mogą wyjść z pełnionych na co dzień ról i skupić uwagę wyłącznie na swoich potrzebach z przekonaniem, że troska o siebie i swoją energię jest niezbędna, aby móc znaleźć zasoby, by dbać o innych.
Na naszych warsztatach nie ma znaczenia Twój wiek, zawód, stan cywilny, role społeczne i waga życiowych doświadczeń, z pełną otwartością przyjmujemy Twoje serce i zapraszamy do kręgu wymiany kobiecej energii.
CZAS I MIEJSCE __________
Kiedy i gdzie?
Warsztat odbywa się w terminie:
sobota, 27 stycznia (godz. 12:00 – 15:00)
Miejsce spotkania:
Studio Beautiful Body
Aleja Wojska Polskiego 16a lokal 43
05-800 Pruszków
Chcesz wziąć udział w tym wydarzeniu, ale termin Ci nie pasuje?
Sprawdź daty naszych innych kobiecych warsztatów i wyjazdów w zakładce wszystkie wydarzenia lub zapisz się do naszego newslettera i jako pierwsza dowiaduj się o nowych wydarzeniach #PaniMaRelaks, zapewnij sobie pierwszeństwo zapisów na kameralne spotkania oraz specjalne rabaty.
CENA WARSZTATU __________
Twoja inwestycja
Cena warsztatów: 250 PLN // płatność online do 26 stycznia
Cena regularna: 290 PLN // płatność gotówką/kartą w dniu wydarzenia
CENA ZAWIERA
warsztat odmładzającego automasażu twarzy
warsztat regenerującej akupresury ciała
domowe ciasto, ziołowe napary i herbatę
profesjonalnie przygotowane materiały dydaktyczne
powitalną paczkę relaksujących upominków
wysokiej jakości sprzęt do użytku na miejscu
GRATIS
1-miesięczna subskrypcja w aplikacji Mindy
zniżki od partnerów projektu
towarzystwo fajnych, inspirujących kobiet
atmosfera relaksu i dobrej zabawy
ZAPISY __________
Rezerwacja i płatność
Chcemy spędzić z Wami jakościowy czas w kameralnej, przyjacielskiej atmosferze, dlatego liczba miejsc jest bardzo ograniczona.
- Zarezerwuj sobie miejsce na to wydarzenie, wypełniając formularz na dole strony (kliknij tu).
- W mailu z potwierdzeniem rezerwacji otrzymasz instrukcje do opłacenia warsztatu. W przypadku braku płatności w ciągu 3 dni roboczych, rezerwacja zostanie anulowana.
- Wpłata podlega zwrotowi jedynie w przypadku odwołania wydarzenia przez organizatora lub znalezienia uczestniczki na swoje miejsce.
Masz pytania?
Wyślij wiadomość na kontakt@panimarelaks.com lub zadzwoń pod numer 504 220 033 (Ania).
WSPARCIE __________
Partnerzy wydarzenia
O NAS __________
