KOBIECY DŁUGI WEEKEND PREMIUM __________
ROZKWITANIE
Jesteś przemęczona, chciałabyś mieć więcej energii, satysfakcji z życia i odczuwać więcej radości? Szukasz wyjazdu blisko natury, na którym odetchniesz, wyjdziesz z pełnionych na co dzień ról, zaopiekujesz się sobą?
Rozluźnij ciało, oczyść umysł, nakarm duszę i rozkwitnij pełnią swojej kobiecości.
Podaruj sobie kobiecy weekend na Mazurach z Pani ma relaks w luksusowym siedlisku wtopionym w naturę. Spróbuj różnych praktyk jogi i uważności, poznaj metody redukcji stresu, puść napięcia podczas tańca intuicyjnego, poznaj lecznicze właściwości dzikich ziół i wycisz umysł podczas kręcenia naturalnych kadzideł i ziołowego maceratu, zrelaksuj się na leniwym spływie kajakowym, koncercie mis i gongów, i przy ognisku. Spędź miły, inspirujący czas w kręgu kobiet.
Ten wyjazd jest dla Ciebie, jeżeli:
zmagasz się ze stresem, szukasz spokoju i relaksu
pragniesz doświadczać więcej radości i bardziej doceniać swoje życie
chcesz mieć więcej motywacji, energii i poczucia sprawczości
cenisz sobie relacje z innymi kobietami i ideę siostrzeństwa
pragniesz się rozwijać i poszerzać swoje horyzonty
lubisz odpoczynek i aktywności na łonie natury
CZEGO DOŚWIADCZYSZ __________
Podczas tego wyjazdu:
- spróbujesz różnych praktyk jogi – Vinyasa, Yin, Hatha – i uważności, aby wybrać praktykę pracy z ciałem i oddechem najlepiej dostosowaną do Twoich potrzeb i stylu życia,
- doświadczysz harmonizującego ciało działania wibracji, podczas koncertu mis i gongów tybetańskich,
- poznasz lecznicze właściwości dzikich ziół i wyciszysz umysł podczas kręcenia naturalnych kadzideł i ziołowego maceratu,
- weźmiesz udział w zajęciach tańca intuicyjnego, które uwolnią napięcia z Twojego ciała,
- poznasz różne strategie redukcji stresu i trenowania umysłu, by lepiej zarządzać emocjami w sytuacjach codziennych i kryzysowych,
- spróbujesz różnych metod odnawiania zdrowej relacji ze swoim ciałem, by lepiej dbać o jego potrzeby,
- wybierzesz się na leniwy spływ kajakowy, by zainspirować się do częstszego, uważnego kontaktu z naturą,
- spędzisz wartościowy czas dbania o siebie w bliskości z naturą, w atmosferze otwartości, akceptacji i dobrej zabawy.
JOGA I MEDYTACJA
Na naszym kobiecym weekendzie będziesz miała okazję spróbować różnych praktyk jogi i medytacji, aby przekonać się, która z tych sztuk pracy z ciałem, oddechem i świadomością, jest Ci najbliższa i przynosi Ci najwięcej przyjemności i ukojenia.
Po przyjeździe będziesz mogła uwolnić nagromadzone w ciele napięcia podczas spokojnej praktyki jogi połączonej z relaksem na matach do akupresury, w piatek i sobotę rano rozbudzimy naszą życiową energię podczas dynamicznej praktyki Vinyasa Yogi opartej na sekwencji Powitanie Słońca, w ramach popołudniowych praktyk rozciągniesz ciało podczas łagodniejszej Yin Yogi, zwanej również jogą powięziową, a w niedzielę spróbujesz klasycznej Hatha Yogi. Zaprosimy Cię też na medytację prowadzoną.
KONCERT MIS I GONGÓW
Misją Pani ma relaks jest wprowadzanie kobiet do świata relaksacji poprzez doświadczanie szerokiego wachlarza praktyk z różnych dziedzin i kultur – dźwięki mis i gongów od około 5 tysięcy lat znajdują zastosowanie w hinduskiej sztuce uzdrawiania i do dziś służą uspokajaniu emocji i odnajdowaniu harmonii, co sprzyja zdrowiu na wszystkich płaszczyznach.
Leżąc wygodnie w umoszczonym „gniazdku”, poddasz się kojącemu masażowi dźwiękiem – harmonizującemu działaniu wibracji, które usuwają napięcia, zmęczenie i lęki, regenerują oraz odświeżają ciało i umysł.
WARSZTATY ZIELARSKO–BOTANICZNE
Na wyjazdach Pani ma relaks czerpiemy uzdrawiające siły z natury na różne sposoby. W ramach „ROZKWITANIA” zapraszamy na spacer edukacyjny po łące z zielarką w poszukiwaniu lokalnych ziół.
Dowiesz się jakie zastosowanie w kuchni, kosmetyce i domowej apteczce moga mieć wybrane, dziko rosnące zioła i jakie sposoby pozyskiwania składników odżywczych możesz wykorzystać w domowych warunkach (napary, nalewki, octy, maceraty). Następnie ukręcisz własne kadzidło ziołowe i przygotujesz macerat ziołowy w formie olejku kosmetycznego, który będziesz mogła stosować do ciała, twarzy czy włosów. Zarówno kadzidło jak i macerat zabierzesz ze sobą do domu.
ROZWÓJ OSOBISTY
Pani ma relaks to również inspirujące, autorskie, twórcze warsztaty rozwijające wrażliwość, kreatywność, uważność i poczucie własnej wartości.
Podczas „ROZKWITANIA” weźmiesz udział w warsztatach redukcji stresu, na których poznasz rozmaite strategie obniżania poziomu kortyzolu i naprawiania szkód, jakie nam wyrządza stres. Przyjrzysz się swojej przyjemności, poznasz ciekawostki na temat działania mózgu i stworzysz swoją unikalną “listę pocieszenia”, opartą o przywoływanie miłych skojarzeń i wspomnień zmysłowych, a w kręgu wdzięczności doświadczysz niezwykłej mocy doceniania choćby najmniejszych dobrych doświadczeń.
RELAKSUJĄCY SPŁYW KAJAKOWY
Doświadczanie natury wszystkimi zmysłami to nieodłączny element programów kobiecych weekendów Pani ma relaks, gdyż kontakt z naturą jest niezbędny dla naszego dobrostanu fizycznego i psychicznego. Natura nas wspiera, uspokaja, zakotwicza w teraźniejszości, napełnia energią, leczy.
Podczas “ROZKWITANIA” zapraszamy na relaksujący spływ rzeką Łaźna Struga (Połom – Sajzy) to trasa o długości 6 km (około 2 godzin w kajaku + dojazd), prowadząca przez malownicze, zmieniające się sielskie, mazurskie krajobrazy: łąki z bujną roślinnością, kilkumetrowej wysokości skarpy schodzące do samego lustra wody, ściany trzcin, tunele z drzew, liczne zatoki rzeczne z bogatym kwiatostanem wodnym. Ostatni odcinek spływu prowadzi przez wody jeziora Łaśmiady.
UPOMINKI I ZESZYT ĆWICZEŃ
Zależy nam, abyś jak najwięcej skorzystała z naszych autorskich warsztatów i mogła wdrożyć zdobytą na nich wiedzę w swój codzienny rytuał dbania o dobrostan, dlatego otrzymasz od nas pełen wiedzy, starannie przygotowany zeszyt ćwiczeń, z którego będziemy korzystać podczas warsztatów rozwojowych.
Lubimy kiedy jest Ci miło, dlatego w prezencie powitalnym otrzymasz od nas zestaw relaksujących upominków do stworzenia swojego własnego sanktuarium spokoju, zniżki od partnerów wyjazdu na produkty wspierające Twoje odprężenie i nasz autorski mini-ebook z 10 pomysłami na relaks.
PROGRAM WARSZTATÓW I PRZYJEMNOŚCI
30 maja – 2 czerwca 2024
Nasz program jest bardzo bogaty – zachęcamy do udziału we wszystkich zajęciach, ale jeszcze goręcej namawiamy Cię, byś słuchała głosu swojego organizmu. Dostosuj plan dnia do potrzeb swojego umysłu, duszy i ciała – chcesz dłużej pospać albo wybrać się na spacer w trakcie trwania warsztatów? Śmiało! W ten weekend nic nie musisz, wszystko możesz, Twój dobrostan jest najważniejszy.
Od godziny 12:00
Przyjazd, zakwaterowanie i czas na relaks – wskakuj w wygodne szorty lub sukienkę, odetchnij głęboko czystym powietrzem i zacznij cieszyć się otaczającą Cię naturą.
13:00 – 14:00
Powitalny krąg – poznajmy się, otwórzmy na siebie i doświadczenia czekające nas w siedlisku Nad Rogalami.
14:00 – 15:00
Wegetariański obiad – pyszny posiłek, przygotowany w duchu kuchni sezonowej.
15:00 – 16:00
Medytacja miłości do siebie – poruszająca, klasyczna praktyka prowadzona, poprzedzona motywującym wprowadzeniem do medytacji uważności, wyjaśniającym technikę i korzyści płynące z regularnej gimnastyki uwagi. Podczas tej praktyki poczujesz kojące ciepło rozlewające się po Twoim umyśle i ciele, płynące z życzliwości, łagodności i miłości.
16:00 – 17:30
Czas dla siebie – do wykorzystania na spacer, leżakowanie na łące, czytanie książki, wspólne rozmowy lub drzemkę.
17:30 – 18:30
Powrót do ciała – spokojna praktyka jogi z wykorzystaniem mat do akupresury Pranamat ECO, podczas której przyjemnie rozciągniesz ciało i uwolnisz nagromadzone w nim napięcia, uspokoisz oddech i zatrzymasz kołowrotek myśli, by być tu i teraz, doświadczać chwilę obecną i swoje ciało z otwartością i uważnością. Sesję zakończymy dłuższym relaksem na matach.
18:30 – 19:30
Wegetariańska kolacja – pyszny posiłek, przygotowany w duchu kuchni sezonowej.
19:30 – 21:30
Relaks przy ognisku – wieczór w kobiecym gronie, przy akompaniamencie odgłosów lasu, zapachu ogniska i inspirujących rozmowach.
8:00 – 9:00
Powitanie słońca – dynamiczna praktyka Vinyasa Yoga oparta na sekwencji Powitanie Słońca, dzięki której rozbudzimy naszą życiową energię i przyjemnie rozciągniemy zaspane ciało. Poziom dla początkujących, ale z możliwością wykonywania bardziej wymagających asan (dla chętnych).
9:00 – 10:00
Wegetariańskie śniadanie – przygotowane z lokalnych, świeżych produktów i domowych przetworów: pachnąca owsianka, jaglanka lub jajecznica, kolorowe pasty do świeżego chleba, kawa i napary ziołowe.
10:00 – 12:30
Warsztaty zielarsko-botaniczne – edukacyjny spacer z zielarką w poszukiwaniu lokalnych ziół i warsztaty, na których ukręcisz własne kadzidło ziołowe i przygotujesz macerat ziołowy w formie olejku kosmetycznego, który będziesz mogła stosować do ciała, twarzy czy włosów.
12:30 – 14:00
Czas dla siebie – do wykorzystania na spacer, leżakowanie na łące, czytanie książki, wspólne rozmowy lub drzemkę.
14:00 – 15:00
Wegetariański obiad – pyszny posiłek, przygotowany w duchu kuchni sezonowej.
15:00 – 16:00
Czas dla siebie – do wykorzystania na spacer, leżakowanie na łące, czytanie książki, wspólne rozmowy lub drzemkę.
16:00 – 17:30
Taniec intuicyjny – połączenie tańca z medytacją. Taniec intuicyjny zaczyna się wtedy, gdy puścimy głowę, a zaczniemy podążać za tym, co czujemy. To proces, który przybliża nas do tego, co jest ukryte w naszych ciałach, przenosząc nas z głowy w przestrzeń intensywnego doświadczania tu i teraz, do przyjemności, jaką jest bycie we własnym ciele.
17:30 – 18:30
YIN Yoga – spokojna, statyczna praktyka, która pomaga uzyskać dostęp do głębszych tkanek, oddziałuje na tkankę łączną i powięź oraz równoważy energetycznie. Yin to energia kobieca, a dzięki Yin jodze stajemy się bardziej czułe na swoje potrzeby oraz uczymy się po prostu być, nie analizując i nie oceniając.
18:30 – 19:30
Wegetariańska kolacja – pyszny posiłek, przygotowany w duchu kuchni sezonowej.
20:00 – 21:30
Masaż dźwiękami – relaksujący koncert mis i gongów tybetańskich, podczas którego poddasz się harmonizującemu działaniu fal dźwiękowych, które usuwają zmęczenie, regenerują i wyciszają.
8:00 – 9:00
Powitanie słońca – dynamiczna praktyka Vinyasa Yoga oparta na sekwencji Powitanie Słońca, dzięki której rozbudzimy naszą życiową energię i przyjemnie rozciągniemy zaspane ciało. Poziom dla początkujących, ale z możliwością wykonywania bardziej wymagających asan (dla chętnych).
9:00 – 10:00
Wegetariańskie śniadanie – przygotowane z lokalnych, świeżych produktów i domowych przetworów: pachnąca owsianka, jaglanka lub jajecznica, kolorowe pasty do świeżego chleba, kawa i napary ziołowe.
10:00 – 13:30
Relaksujący spływ kajakowy – leniwy spływ rzeką Łaźna Struga, prowadzący przez malownicze, zmieniające się sielskie, mazurskie krajobrazy: łąki z bujną roślinnością, kilkumetrowej wysokości skarpy schodzące do samego lustra wody, ściany trzcin i tunele z drzew. Atrakcja dla chętnych, dodatkowo płatna 60 zł.
14:00 – 15:00
Wegetariański obiad – pyszny posiłek, przygotowany w duchu kuchni sezonowej.
15:00 – 16:00
Warsztaty redukcji stresu – poznasz ciekawostki na temat biochemii reakcji organizmu, rozmaite strategie wychodzenia z reakcji stresu, a także dowiesz się, czego potrzebuje Twój organizm, by naprawić szkody wyrządzone przez stresową mobilizację ciała.
16:00 – 17:00
Moc przyjemności – poznasz ciekawostki na temat działania mózgu, między innymi jak można obniżać poziom stresu za pomocą miłych skojarzeń i przywoływania wspomnień zmysłowych, a następnie stworzysz swoją unikalną “listę pocieszenia”.
17:00 – 17:30
Chwila przerwy – do wykorzystania na czytanie książki, wspólne rozmowy lub drzemkę.
17:30 – 18:30
YIN Yoga – spokojna, statyczna praktyka, która pomaga uzyskać dostęp do głębszych tkanek, oddziałuje na tkankę łączną i powięź oraz równoważy energetycznie. Yin to energia kobieca, a dzięki Yin jodze stajemy się bardziej czułe na swoje potrzeby oraz uczymy się po prostu być, nie analizując i nie oceniając.
18:30 – 19:30
Wegetariańska kolacja – pyszny posiłek, przygotowany w duchu kuchni sezonowej.
8:00 – 9:00
Hatha Yoga – poranna sesja równoważąca ciało i umysł, idealna dla osób początkujących i oczekujących spokojnej, ale angażującej praktyki. Podczas zajęć skupimy się na mentalnym celu każdej asany, wykorzystując różnorodne pomoce do jogi.
9:00 – 10:00
Wegetariańskie śniadanie – przygotowane z lokalnych, świeżych produktów i domowych przetworów: pachnąca owsianka, jaglanka lub jajecznica, kolorowe pasty do świeżego chleba, kawa i napary ziołowe.
10:00 – 11:30
Czas dla siebie – do wykorzystania na spacer, leżakowanie na łące, czytanie książki, wspólne rozmowy lub drzemkę.
11:30 – 12:30
Krąg wdzięczności – krąg wymiany dobrej energii, na którym poznasz ćwiczenia wspierające trening umysłu, by dostrzegał dobro i kierował Cię ku niemu.
12:30 – 13:00
Przewodnictwo bogiń – kończący warsztaty intuicyjny wybór patronki, która będzie czuwać nad Twoim dobrostanem.
13:00 – 14:00
Pożegnalny lunch – lekki posiłek na drogę, przygotowany w duchu kuchni sezonowej.
Od godziny 14:00
Powrót do domu z głowami pełnymi dobrych emocji i miłych wspomnień.
MIEJSCE __________
Siedlisko Nad Rogalami
Mazury – okolice Ełku
Siedlisko znajduje się w obszarze chronionym Jezior Orzyskich w nieodkrytych Mazurach Garbatych – magicznej krainie czystych jezior, rozrzuconych pośród kolorowych łąk i zielonych lasów. Nad Rogalami powstało na wzgórzu, między dwoma jeziorami, zaprojektowane tak, aby pokazać piękno otaczającej nas przyrody i stworzyć warunki do aktywnego wypoczynku. Mamy tutaj swój własny kawałek świata, małą plażę i prywatny pomost. Jeśli szukasz wyciszenia, doceniasz piękno przyrody, to jest to miejsce dla Ciebie – z dala od cywilizacji, a blisko gwiazd.
ZAKWATEROWANIE
Mieszkamy w klimatycznych, jasnych pokojach 2 i 3-osobowych, z których rozciąga się piękny widok na okoliczne łąki i lasy. Każdy pokój ma prywatną łazienkę, wyposażoną w suszarkę, ręczniki i ekologiczne kosmetyki. Do naszej dyspozycji jest też przestronny taras.
WYŻYWIENIE __________
Kuchnia roślinna
Serwujemy pyszne dania wegetariańskie w duchu kuchni sezonowej – przygotowywane głównie z lokalnych produktów najwyższej jakości przez dyplomowaną dietetyczkę. Mnóstwo warzyw i owoców trafi na Wasze talerze z lokalnych gospodarstw.
Przez cały czas trwania warsztatów dostępna jest woda, rozmaite herbaty i napary ziołowe.
Jeśli masz nietolerancję na jakieś składniki lub specjalną dietę, poinformuj nas wcześniej – zrobimy co się da, abyś była zadowolona i najedzona (specjalne diety mogą wiązać się z dopłatą – ustalamy to indywidualnie).
CZAS WOLNY __________
Atrakcje dodatkowe
Wieża widokowa Stare Juchy
Wzgórze, na którym stoi wieża, było rekomendowane w przewodnikach już na początku XX wieku – to bez wątpienia jeden z najpiękniejszych widoków na Mazurach. Od 2009 roku możemy podziwiać panoramę na błękitne jezioro Jędzelewo i okolice z wieży o wysokości 20 m.
Stare Juchy znajdują się w odległości 20 km od siedliska Nad Rogalami. Kiedy znajdziemy się przy placu w centrum miejscowości, zjeżdżamy na lewo w ulicę Mazurską – po prawej stronie znajduje się parking widoczny z ulicy, a za nim nasz cel.
Bobrowisko, pasieka i wiejski zwierzyniec
Na terenie siedliska “Nad Rogalami” znajduje się mnóstwo atrakcji dla miłośniczek natury. Jest tu pasieka na 26 uli z Domkiem Pszczelarza, kurnik, duży ogród warzywny, 2 naturalne stawy pośrodku łąki, zagajnik brzozowy z hamakami na wzgórzu, a nawet bobrowisko. Nad jeziorem Rogalik mamy do dyspozycji pomost i plażę. Gorąco polecamy spacery po tej przyrodniczej enklawie.
WSPARCIE __________
Sprzęt i akcesoria
Nie potrzebujesz zabierać nic szczególnego – żadnych specjalnych ubrań, sprzętów ani gadżetów, żeby w pełni uczestniczyć w naszych warsztatach – wszystko co niezbędne, zapewniamy my i partnerzy wyjazdu:
- maty do jogi Pani ma relaks – stworzone w duchu minimalizmu, wykonane z nadającej się do recyklingu pianki TPE oraz naturalnego korka,
- wałki/bolstery do jogi od polskiej marki WellB – wypełnione łuską gryki, powlekane mięciutkim welurem lub mieszanką ekologicznej bawełny i lnu,
- pachnące poduszeczki na oczy Pani ma relaks, stworzone we współpracy z WellB – wypełnione siemieniem lnianym i suszonymi kwiatami lawendy,
- maty do akupresury Pranamat ECO – wykonane z naturalnego lnu i włókna kokosowego, z elementami masującymi z hipoalergicznego plastiku HIPS.
Jeśli polubisz się z tymi akcesoriami, będziesz mogła je zakupić ze specjalną zniżką dla społeczności Pani ma relaks.
MISJA __________
Przyjazna przestrzeń
Misją Pani ma relaks jest tworzenie przyjaznej przestrzeni, w której uczestniczki mogą wyjść z pełnionych na co dzień ról i skupić uwagę wyłącznie na swoich potrzebach z przekonaniem, że troska o siebie i swoją energię jest niezbędna, aby móc znaleźć zasoby, by dbać o innych. Na naszych warsztatach nie ma znaczenia Twój wiek, zawód, stan cywilny, role społeczne i waga życiowych doświadczeń, z pełną otwartością przyjmujemy Twoje serce i zapraszamy do kręgu wymiany kobiecej energii.
REFERENCJE __________
Opinie naszych Klientek
Cudowny i relaksujący weekend z dziewczynami z Pani ma Relaks. Joga, warsztaty, pyszne jedzenie i to wszystko w fantastycznym miejscu. Polecam wszystkim kobietom, które potrzebują chwili wytchnienia oraz zadbania o umysł i ciało.
To był mój pierwszy ale na pewno nie ostatni Slow Weekend z Anią i Olą, pełen niesamowitych emocji i przepełniony kobiecą energią bardzo się cieszę, że zdecydowałam się przyjechać, jest to piękna forma odpoczynku od codzienności i zbliżenia się do siebie samej. Polecam każdej kobiecie!
Super dziewczyny, które zarażają swoją pasją. Wiedzą co jest potrzebne kobiecie. Energetyczny i mega relaksujący wyjazd zorganizowany przez kobiety dla kobiet – pozwalający się zrelaksować i na chwile zwolnić. Napewno nie raz jeszcze będę się z Wami relaksować! Pani ma relaks
Cudowny wyjazd, warsztaty i relaks. Joga, afirmacja, uwalnianie i terapia. Mazury cud natury bo Pani Ma Relaks. Wszystko zorganizowane od serca dla naszych dusz.
Spędziłam super relaksujący weekend z Pani ma relaks na Mazurach. Joga, medytacje, masaże, spacery, dobre jedzenie, piękne otoczenie i pozytywni ludzie. Dawno tak nie odpoczęłam, polecam gorąco. Tam naprawdę panie mają relaks
Niesamowity profesjonalizm, bardzo przyjazna atmosfera, znalazłam wsparcie, relaks i wiele inspiracji. Polecam każde spotkanie. Olu i Aniu jesteście niesamowite
WSPARCIE __________
Partnerzy wydarzenia
Chcesz wziąć udział w tym wydarzeniu, ale ten termin Ci nie pasuje?
Sprawdź terminy naszych innych kobiecych warsztatów i wyjazdów w zakładce wszystkie wydarzenia lub zapisz się do naszego newslettera i jako pierwsza dowiaduj się o nowych wydarzeniach #PaniMaRelaks, zapewnij sobie pierwszeństwo zapisów na kameralne spotkania oraz specjalne rabaty.
CENA WARSZTATU __________
Twoja inwestycja
Cena regularna: 2840 PLN
Promocja LAST MINUTE: 2340 PLN
CENA ZAWIERA
3 noclegi w pokojach dwu i trzyosobowych z łazienką
3 pyszne i zdrowe śniadania
3 pyszne wegetariańskie kolacje
3 pyszne wegetariańskie obiady
1 lekki lunch na drogę (w niedzielę)
6 praktyk jogi
koncert mis i gongów
sesję medytacji prowadzonej
warsztaty zielarsko-botaniczne
zajęcia tańca intuicyjnego
warsztaty redukcji stresu
warsztaty „Moc przyjemności”
sesję relaksacyjną na matach do akupresury
warsztaty wdzięczności
integracyjne ognisko
GRATIS
powitalna paczka relaksujących upominków
pakiet pamiątkowych zdjęć (w wersji cyfrowej)
1-miesięczna subskrypcja w aplikacji Mindy
zniżki od partnerów wyjazdu
ubezpieczenie NNW
towarzystwo fajnych, inspirujących kobiet
atmosfera relaksu i dobrej zabawy
bliskość natury
CENA NIE ZAWIERA
dojazdu do Siedliska Nad Rogalami – skontaktuj się z nami, aby uzyskać informacje o możliwości dojazdu transportem publicznym lub z inną uczestniczką wyjazdu
udziału w spływie kajakowym – płatne na miejscu gotówką 60 zł /osoba
ubezpieczenia od rezygnacji z wyjazdu (sprawdź szczegóły)
Żeby z nami pojechać, NIE POTRZEBUJESZ:
- doświadczenia w praktykowaniu medytacji – każda praktyka będzie poprzedzona wstępem i szczegółowymi instrukcjami, będziesz mogła spróbować różnych praktyk i przekonać się, która jest Ci najbliższa,
- koleżanki do pokoju – śmiało zapisuj się sama! Zakwaterujemy Cię z inną uczestniczką. Z całego serca to polecamy, bo na kobiecych wyjazdach rodzą się piękne przyjaźnie,
- żadnego sprzętu ani specjalnego ubrania – wystarczą Ci wygodne dresy, a wszelkie potrzebne akcesoria do zajęć dostarczymy my i nasi partnerzy,
- pamiętać swojej daty urodzenia – w wyjazdach Pani ma relaks biorą udział kobiety w każdym wieku, różnych zawodów, singielki, mężatki, rozwódki, mamy, siostry i babcie. Różnorodność jest piękna i chcemy z niej czerpać.
O NAS __________
Kto będzie o Ciebie dbał
Założycielka marek „Pani ma relaks” oraz „Akademia relaksu”, certyfikowana nauczycielka jogi, trenerka technik relaksacyjnych, adeptka uważności oraz miłośniczka rękodzieła i arteterapii. Ukończyła kursy nauczycielskie akredytowane przez międzynarodową organizację Yoga Alliance, a jej specjalizacją jest Vinyasa joga, którą pokochała za płynny ruch połączony z oddechem i nieskończone możliwości tworzenia nowych sekwencji. Jest także certyfikowanym nauczycielem joga Nidra, która jest wspaniałą techniką łączącą ciało, umysł i ducha, przynoszącą spokój, odprężenie i dobre samopoczucie. W social mediach znajdziesz ją pod nazwą „Pani od relaksu”.
Współzałożycielka marek „Pani ma relaks” oraz „Akademia relaksu”, menadżerka, mówczyni, edukatorka uważności, pilotka wycieczek, autorka popularnego bloga podróżniczego Pojechana, fascynatka tajników umysłu zgłębiająca filozofię mindfulness, techniki regulacji emocji i mądrość ciała. Doświadczenie w organizacji dobrych doświadczeń zdobywała przez wiele lat pracy w sektorze turystycznym, prowadząc zarówno wyjazdy przygodowe po krajach Azji Południowo-Wschodniej, jak i duże wydarzenia integracyjne i motywacyjne dla firm. Od 3 lat prowadzi warsztaty w ramach projektu „Pani ma relaks”.
