RELAKSUJĄCE KOBIECE KOLONIE __________
Podróż do SIEBIE
Jesteś zabiegana, zmęczona i potrzebujesz chwili zatrzymania? Szukasz wakacyjnego wyjazdu w magiczne miejsce zatopione w naturze, na którym przyjemnie się zrelaksujesz i dowiesz się jak lepiej dbać o swój dobrostan?
Wyrusz w fascynującą podróż do swojego wnętrza, na spotkanie ze swoimi potrzebami i pragnieniami.
Podaruj sobie kobiece kolonie w Beskidzie Małym. Wsłuchaj się w swoje ciało podczas porannych praktyk jogi, zajęć tańca intuicyjnego, relaksacji i medytacyjnego skanowania. Spróbuj różnych praktyk uważności, poznaj metody trenowania zdrowego oddechu i redukcji stresu. Rozbudź się kreatywnie tworząc mapę marzeń i na warsztatach rzemieślniczych. Zrelaksuj się podczas pieszych wycieczek górskimi szlakami, na koncercie mis i gongów tybetańskich, medytując w naturze, oglądając zachody słońca, obserwując gwiazdy i gawędząc w kręgu kobiet przy ognisku.
Ten wyjazd jest dla Ciebie, jeżeli:
zmagasz się ze stresem, szukasz spokoju i relaksu
pragniesz doświadczać więcej radości i bardziej doceniać swoje życie
chcesz mieć więcej motywacji, energii i poczucia sprawczości
cenisz sobie relacje z innymi kobietami i ideę siostrzeństwa
pragniesz się rozwijać i poszerzać swoje horyzonty
lubisz odpoczynek na łonie natury
CZEGO DOŚWIADCZYSZ __________
Podczas tego wyjazdu:
- rozciągniesz i przyjemnie pobudzisz ciało podczas porannych praktyk jogi,
- spróbujesz różnych rodzajów medytacji i uważności, aby wybrać praktykę najlepiej dostosowaną do Twoich potrzeb i stylu życia,
- dowiesz się czym jest zdrowy oddech i poznasz ćwiczenia, dzięki którym będziesz odbudowywać jego funkcjonalność i zwiększać świadomość ciała,
- doświadczysz harmonizującego ciało działania wibracji, podczas koncertu mis i gongów tybetańskich,
- kreatywnie się rozbudzisz i nawiążesz bliższy kontakt ze sobą podczas tworzenia mapy marzeń i warsztatów rzemieślniczych,
- poznasz różne strategie redukcji stresu i trenowania umysłu, by lepiej zarządzać emocjami w sytuacjach codziennych i kryzysowych,
- poznasz protokół dobrego snu, by móc tworzyć sobie warunki do lepszej regeneracji,
- wybierzesz się na pieszą wycieczkę po górach i weźmiesz udział w praktyce uziemiania, by zainspirować się do częstszego, uważnego kontaktu z naturą,
- poznasz wiedzę na temat świadomego podróżowania, podczas prelekcji autorki bloga Pojechana.
JOGA I MEDYTACJA
Podczas Kobiecych kolonii „Podróż do SIEBIE” będziesz miała okazję spróbować różnych praktyk:
- poranna Vinyasa Yoga – praktyka oparta na sekwencji Powitanie Słońca,
- relaksacja połączona z masażem na matach do akupresury,
- sesja medytacji prowadzonej,
- medytacja w ruchu,
- relaksujący skan ciała.
WARSZTATY RĘKODZIELNICZE
Podczas kreatywnych warsztatów tworzenia z gipsu polimerowego poznasz techniki dekoracyjne lastryko (terazzo) i marble, dowiesz się jak łączyć ze sobą kolory i wykorzystasz świeżo zdobytą wiedzę tworząc dwie podstawki – na biżuterię i kadzidło – które po warsztatach zabierzesz o domu. Nie martw się! Nie musisz mieć zdolności manualnych – tworzenie z gipsu polimerowego jest proste i przyjemne, a takie rzemieślnicze zajęcia, na których możesz dodatkowo wyrazić się artystycznie, to doskonały odpoczynek dla umysłu.
TANIEC INTUICYJNY
Taniec intuicyjny to połączenie tańca z medytacją. To pobudzanie ciała, uwalnianie zgromadzonych w nim emocji i poszukiwanie intuicyjnego ruchu, z którego będziesz czerpać przyjemność. Nie musisz umieć tańczyć ani mieć poczucia rytmu. Nie ma tu kroków, nie ma choreografii. To proces, który przybliża nas do tego, co jest ukryte w naszych ciałach, przenosząc nas z głowy w przestrzeń intensywnego doświadczania tu i teraz, do przyjemności, jaką jest bycie we własnym ciele.
WARSZTATY ODDECHOWE
Na wyjazdach Pani ma relaks pokazujemy szeroki wachlarz praktyk relaksujących i prozdrowotnych, w tym wiele narzędzi dbania o zdrowie i równowagę, w które są wyposażone nasze ciała.
Podczas Kobiecych kolonii dowiesz się czym jest zdrowy oddech i jak wiele benefitów możesz z niego czerpać. Poznasz ćwiczenia, dzięki którym będziesz mogła odbudowywać jego funkcjonalność i zwiększać świadomość ciała, a także dowiesz się jak możesz używać oddechu do redukcji stresu.
KONCERT MIS I GONGÓW
Misją Pani ma relaks jest wprowadzanie kobiet do świata relaksacji poprzez doświadczanie szerokiego wachlarza praktyk z różnych dziedzin i kultur – dźwięki mis i gongów od około 5 tysięcy lat znajdują zastosowanie w hinduskiej sztuce uzdrawiania i do dziś służą uspokajaniu emocji i odnajdowaniu harmonii, co sprzyja zdrowiu na wszystkich płaszczyznach.
Podczas Kobiecych kolonii „Podróż do SIEBIE” zaprosimy Cię na kojący masaż dźwiękiem instrumentów terapeutycznych podczas kolonijnego „leżakowania” pod kocykiem.
ROZWÓJ OSOBISTY
Pani ma relaks to również inspirujące, autorskie, twórcze warsztaty rozwijające wrażliwość, kreatywność, uważność i poczucie własnej wartości.
Zapraszamy na kreatywne warsztaty tworzenia mapy marzeń, warsztaty redukcji stresu, na których poznasz rozmaite strategie obniżania poziomu kortyzolu i naprawiania szkód, jakie nam wyrządza stres, warsztaty higieny snu, warsztaty afirmacji wzmacniających miłość własną, które pomogą Ci przyjrzeć się swojej relacji z samą sobą i do kręgu wdzięczności – doświadczyć niezwykłej mocy doceniania choćby najmniejszych codziennych dobrych doświadczeń.
ŚWIADOME PODRÓŻOWANIE
Prelekcję prezentowaną na najważniejszych festiwalach podróżniczych przedstawi autorka bloga Pojechana.pl. Prawdziwe historie doświadczonej obieżyświatki i wieloletniej pracowniczki sektora turystyki, uwrażliwiające na skutki podróżowania, które nie jest obojętne ani dla środowiska naturalnego, ani dla społeczności, które odwiedzamy. To ważne, aby starać się ograniczać negatywny wpływ na naszą planetę w podróży, unikać atrakcji, które są przyczyną cierpienia żywych istot i podchodzić z szacunkiem do kultur, które nas goszczą.
BŁOGI RELAKS NA ŁONIE NATURY
Kontakt z naturą jest niezbędny dla naszego dobrostanu fizycznego i psychicznego. Natura nas wspiera, uspokaja, zakotwicza w teraźniejszości, napełnia energią, leczy.
Wprowadzimy Cię w świat relaksujących praktyk opartych o świadome obcowanie z naturą i zaprosimy na medytację w ruchu połączoną z praktyką uziemiania, uważny spacer górskim szlakiem i integracyjne ognisko. Jeśli tylko pogoda na to pozwoli, część warsztatów poprowadzimy na zewnątrz.
UPOMINKI I ZESZYT ĆWICZEŃ
Zależy nam, abyś wiedzę zdobytą na naszych autorskich warsztatach mogła wdrożyć w swój codzienny rytuał dbania o dobrostan, dlatego otrzymasz od nas starannie przygotowany zeszyt ćwiczeń.
Lubimy kiedy jest Ci miło, dlatego w prezencie powitalnym otrzymasz od nas zestaw relaksujących upominków do stworzenia swojego własnego sanktuarium spokoju, zniżki od partnerów wyjazdu na produkty wspierające Twoje odprężenie i nasz autorski mini-ebook z 10 pomysłami na relaks.
PROGRAM WARSZTATÓW I PRZYJEMNOŚCI
Nasz program jest bardzo bogaty – zachęcamy do udziału we wszystkich zajęciach, ale jeszcze goręcej namawiamy Cię, byś słuchała głosu swojego organizmu. Dostosuj plan dnia do potrzeb swojego umysłu, duszy i ciała – chcesz dłużej pospać albo wybrać się na spacer w trakcie trwania warsztatów? Śmiało! W ten weekend nic nie musisz, wszystko możesz, Twój dobrostan jest najważniejszy.
MIEJSCE __________
Dom Przebudzeń
Beskid Mały, okolice Bielsko–Białej
Nowoczesny ośrodek warsztatowy Dom Przebudzeń położony jest na stoku góry Bukowski Groń w Beskidzie Małym w miejscowości Porąbka. Przepiękne widoki na jezioro otoczone górami, otaczający klimat przyrodniczy lasów i rzek sprzyja wyciszeniu oraz uwolnieniu sił witalnych, pozwalających na samoregenerację ciała i ducha.
Właściciele ośrodka chcą kreować przestrzeń sprzyjającą szeroko pojętemu samorozwojowi, skupiającą ludzi promujących i praktykujących zdrowy tryb życia, zgodny z naturą.
ZAKWATEROWANIE
Mieszkamy w jasnych pokojach 2, 3 i 4-osobowych – każdy z łazienką. Do naszej dyspozycji jest także przestronny taras, piękna sala warsztatowa z wielkimi oknami, jadalnia oraz widokowy ogród z leżakami i huśtawkami dla marzycielek.
WYŻYWIENIE __________
Kuchnia roślinna
Serwujemy pyszne dania kuchni wegetariańskiej, przyrządzane w duchu kuchni sezonowej z lokalnych produktów, z troską o nasze zdrowie i dobro naszej planety.
Przez cały czas trwania warsztatów dostępna jest woda, rozmaite herbaty i napary ziołowe.
Jeśli masz nietolerancję na jakieś składniki lub specjalną dietę, poinformuj nas wcześniej – zrobimy co się da, abyś była zadowolona i najedzona (specjalne diety mogą wiązać się z dopłatą – ustalamy to indywidualnie).
CZAS WOLNY __________
Atrakcje dodatkowe
Jezioro Międzybrodzkie
Wraz ze zbiornikiem Porąbka jest częścią kaskady Soły. Zbiornik ten jest atrakcyjnym ośrodkiem sportów wodnych z rozbudowaną infrastrukturą turystyczną, obejmującą przystanie wodne i plaże. Dzięki górskiemu otoczeniu jezioro jest bardzo malownicze.
Góra Żar
Charakterystyczny szczyt Góry Żar został sztucznie spłaszczony w celu wybudowania na nim zbiornika wody dla podziemnej Elektrowni Wodnej Porąbka. Można na nią wejść szlakiem turystycznym lub wjechać koleją linowo-terenową. Ze szczytu roztacza się przepiękny widok na Kotlinę Oświęcimską i Żywiecką.
WSPARCIE __________
Sprzęt i akcesoria
Nie potrzebujesz zabierać nic szczególnego – żadnych specjalnych ubrań, sprzętów ani gadżetów, żeby w pełni uczestniczyć w naszych warsztatach – wszystko co niezbędne, zapewniamy my i partnerzy wyjazdu:
- maty do jogi Pani ma relaks – wykonane z nadającej się recyklingu pianki TPE oraz naturalnego korka, ozdobione laserowo wypalanym logo,
- wałki do jogi polskiej marki Wellb – wypełnione organiczną łuską gryki, powlekane mięciutkim welurem lub mieszanką ekologicznej bawełny i lnu,
- pachnące poduszeczki na oczy Pani ma relaks, stworzone we współpracy z Wellb – wypełnione siemieniem lnianym i suszonymi kwiatami lawendy,
- maty do akupresury Pranamat – wykonane z naturalnego lnu i włókna kokosowego, z elementami masującymi z hipoalergicznego plastiku HIPS.
Jeśli polubisz się z tymi akcesoriami, będziesz mogła je kupić ze specjalną zniżką dla społeczności Pani ma relaks.
MISJA __________
Przyjazna przestrzeń
Misją Pani ma relaks jest tworzenie przyjaznej przestrzeni, w której uczestniczki mogą wyjść z pełnionych na co dzień ról i skupić uwagę wyłącznie na swoich potrzebach z przekonaniem, że troska o siebie i swoją energię jest niezbędna, aby móc znaleźć zasoby, by dbać o innych.
Na naszych warsztatach nie ma znaczenia Twój wiek, zawód, stan cywilny, role społeczne i waga życiowych doświadczeń, z pełną otwartością przyjmujemy Twoje serce i zapraszamy do kręgu wymiany kobiecej energii.
REFERENCJE __________
Opinie naszych Klientek
Cudowny i relaksujący weekend z dziewczynami z Pani ma Relaks. Joga, warsztaty, pyszne jedzenie i to wszystko w fantastycznym miejscu. Polecam wszystkim kobietom, które potrzebują chwili wytchnienia oraz zadbania o umysł i ciało.
To był mój pierwszy ale na pewno nie ostatni Slow Weekend z Anią i Olą, pełen niesamowitych emocji i przepełniony kobiecą energią bardzo się cieszę, że zdecydowałam się przyjechać, jest to piękna forma odpoczynku od codzienności i zbliżenia się do siebie samej. Polecam każdej kobiecie!
Super dziewczyny, które zarażają swoją pasją. Wiedzą co jest potrzebne kobiecie. Energetyczny i mega relaksujący wyjazd zorganizowany przez kobiety dla kobiet – pozwalający się zrelaksować i na chwile zwolnić. Napewno nie raz jeszcze będę się z Wami relaksować! Pani ma relaks
Cudowny wyjazd, warsztaty i relaks. Joga, afirmacja, uwalnianie i terapia. Mazury cud natury bo Pani Ma Relaks. Wszystko zorganizowane od serca dla naszych dusz.
Spędziłam super relaksujący weekend z Pani ma relaks na Mazurach. Joga, medytacje, masaże, spacery, dobre jedzenie, piękne otoczenie i pozytywni ludzie. Dawno tak nie odpoczęłam, polecam gorąco. Tam naprawdę panie mają relaks
Niesamowity profesjonalizm, bardzo przyjazna atmosfera, znalazłam wsparcie, relaks i wiele inspiracji. Polecam każde spotkanie. Olu i Aniu jesteście niesamowite
CENA WARSZTATU __________
Twoja inwestycja
Cena promocyjna: 3160 PLN // jeśli zapiszesz się do 30 maja
Cena regularna: 3260 PLN // jeśli zapiszesz się po 30 maja
Cena dla stałych klientek: 2934 PLN // jeśli byłaś już na naszym kobiecym weekendzie
CENA ZAWIERA
6 noclegów w pokojach dwu, trzy i czteroosobowych
pełne wyżywienie wegetariańskie: 6 śniadań, obiadów i kolacji
4 poranne praktyki jogi
zajęcia tańca intuicyjnego
warsztaty rękodzielnicze
warsztaty tworzenia mapy marzeń
koncert mis i gongów tybetańskich
sesję relaksacji na matach do akupresury
warsztaty afirmacji wzmacniających miłość własną
warsztaty higieny snu
warsztaty zdrowego oddechu
sesję medytacji prowadzonej
sesję skanu ciała
sesję medytacji w ruchu i uziemiania
warsztaty redukcji stresu
warsztaty wdzięczności
warsztaty „Przyjemność w redukcji stresu”
warsztaty kreowania rzeczywistości
prelekcję o odpowiedzialnym podróżowaniu
górskie shinrin yoku
integracyjne ognisko
GRATIS
powitalna paczka relaksujących upominków
wysokiej jakości sprzęt do jogi i medytacji do użytku na miejscu
pamiątkowe zdjęcia z wyjazdu
1-miesięczna subskrypcja w aplikacji Mindy
zniżki od partnerów wyjazdu
ubezpieczenie NNW
towarzystwo fajnych, inspirujących kobiet
atmosfera relaksu i dobrej zabawy
bliskość natury
CENA NIE ZAWIERA
dojazdu do Domu Przebudzeń – skontaktuj się z nami, aby uzyskać informacje o możliwości dojazdu transportem publicznym lub z inną uczestniczką wyjazdu
ZAPISY __________
Rezerwacja i płatność
Chcemy spędzić z Wami jakościowy czas w kameralnej, przyjacielskiej atmosferze, dlatego liczba miejsc jest bardzo ograniczona.
- Zarezerwuj sobie miejsce na wyjeździe, wypełniając formularz na dole strony (kliknij tu).
- W mailu z potwierdzeniem rezerwacji otrzymasz instrukcje do opłacenia zadatku w kwocie 1560 zł. W przypadku braku płatności w ciągu 3 dni roboczych, rezerwacja zostanie anulowana.
- Wpłata podlega zwrotowi jedynie w przypadku odwołania wydarzenia przez organizatora lub znalezienia uczestniczki na swoje miejsce.
Masz pytania?
Wyślij wiadomość na kontakt@panimarelaks.pl lub zadzwoń pod numer 601 131 115.
Żeby z nami pojechać, NIE POTRZEBUJESZ:
- doświadczenia w praktykowaniu jogi ani medytacji – dostosujemy poziom zajęć do Twojej wiedzy i umiejętności, będziesz mogła spróbować różnych praktyk i przekonać się, która jest Ci najbliższa,
- koleżanki do pokoju – śmiało zapisuj się sama! Zakwaterujemy Cię z inną uczestniczką. Z całego serca to polecamy, bo na kobiecych wyjazdach rodzą się piękne przyjaźnie,
- żadnego sprzętu ani specjalnego ubrania – wystarczą Ci wygodne dresy, a wszelki potrzebny sprzęt do zajęć dostarczą nasi partnerzy,
- pamiętać swojej daty urodzenia – w wyjazdach Pani ma relaks biorą udział kobiety w każdym wieku, różnych zawodów, singielki, mężatki, rozwódki, mamy, siostry i babcie. Różnorodność jest piękna i chcemy z niej czerpać.
BILET DO RELAKSU __________
Podaruj ten wyjazd
bliskiej kobiecie
Wierzymy, że jednym z najwspanialszych prezentów, jakie można sprawić bliskiej osobie, to podarować jej czas, miejsce i okoliczności, w których może się zrelaksować i zadbać o swoje potrzeby. Sprezentuj swojej ulubionej kobiecie – mamie, córce, żonie, siostrze, dziewczynie, przyjaciółce – warsztaty z Pani ma relaks.
Nasze vouchery prezentowe mają formę Biletu do relaksu – pięknego, imiennego, wypalanego na drewnianej płytce bonu prezentowego, który kurier dostarczy do Twoich drzwi.
WSPARCIE __________
Partnerzy wydarzenia
Chciałabyś wziąć udział w podobnym wydarzeniu?
Sprawdź terminy naszych innych kobiecych warsztatów i wyjazdów w zakładce wszystkie wydarzenia lub zapisz się do naszego newslettera i jako pierwsza dowiaduj się o nowych wydarzeniach #PaniMaRelaks, zapewnij sobie pierwszeństwo zapisów na kameralne spotkania oraz specjalne rabaty.
O NAS __________