Jesienne UKOJENIE

Jesteś zabiegana, przeciążona i potrzebujesz chwili oddechu? Szukasz wyjazdu blisko natury, na którym przyjemnie się zrelaksujesz i nauczysz lepiej dbać o swój dobrostan?

Zaufaj naturze, która spowalnia bieg, wsłuchaj się w siebie, poczuj lekkość i spokój.

Podaruj sobie kobiecy wyjazd z Pani ma relaks, spróbuj różnych praktyk jogi i medytacji, poznaj techniki redukcji stresu angażujące różne zmysły, naucz się oddechowych technik relaksacyjnych, dowiedz się jak zapachy wpływają na Twoje emocje i stwórz pachnące kosmetyki na warsztatach aromaterapii, wsłuchaj się w swoje pragnienia podczas kreatywnych warsztatów tworzenia mapy marzeń i zrelaksuj się w hamaku na koncercie mis i gongów tybetańskich.

Na skróty: PROGRAM | CENA | ZAPISY | O NAS

Podczas „Jesiennego UKOJENIA” będziesz miała okazję spróbować różnych praktyk jogi i medytacji:

• pobudzająca Vinyasa Yoga – praktyka oparta na sekwencji Powitanie Słońca,
• skan ciała,
• prowadzona medytacja miłości własnej,
• praktyka relaksacji na matach do akupresury.

Na warsztatach z aromaterapii dowiesz się między innymi jak działa zmysł węchu, czym jest aromaterapia, jak zapachy wpływają na emocje i jak możesz wykorzystać olejki eteryczne dbając o swój dobrostan.

Te pachnące warsztaty to sposób na relaks i uczta dla zmysłów, podczas której wykonasz swoje własne, naturalne perfumy (roll-on) i relaksującą mgiełkę zapachową – wszystko na bazie naturalnych olejków Doterra.

Misją Pani ma relaks jest wprowadzanie kobiet do świata relaksacji poprzez doświadczanie szerokiego wachlarza praktyk z różnych dziedzin i kultur – dźwięki mis i gongów od około 5 tysięcy lat znajdują zastosowanie w hinduskiej sztuce uzdrawiania i do dziś służą uspokajaniu emocji i odnajdowaniu harmonii, co sprzyja zdrowiu na wszystkich płaszczyznach.

Podczas „Zmysłów relaksu” zaprosimy Cię na kojącą kąpiel w dźwiękach w podwieszanym do sufitu hamaku.

Nasz program jest bardzo bogaty – zachęcamy do udziału we wszystkich zajęciach, ale jeszcze goręcej namawiamy Cię, byś słuchała głosu swojego organizmu. Dostosuj plan dnia do potrzeb swojego umysłu, duszy i ciała  – chcesz dłużej pospać albo wybrać się na spacer w trakcie trwania warsztatów? Śmiało! W ten weekend nic nie musisz, wszystko możesz, Twój dobrostan jest najważniejszy.

Śląsk – okolice Częstochowy

Namaste Jamno to stworzone z pasji i miłości do natury miejsce świadomego rozwoju, pracy nad ciałem i duchem, na który składają się 4 drewniane domki, przestronna altana i jurta położone w malowniczym zagajniku. Tu wręcz zatapiasz się w naturze wszystkimi zmysłami, by w aurze spokoju, wśród kojących dźwięków lasu, harmonizować ciało, umysł i duszę.

ZAKWATEROWANIE

Mieszkamy w klimatycznych, drewnianych domkach, otoczonych drzewami. W każdym domku są dwie dwuosobowe sypialnie, salon z aneksem kuchennym (a w nim kawa i herbata) i dobrze wyposażona łazienka.

Do naszej dyspozycji jest też przestronna i jasna sala do ćwiczeń z podgrzewaną podłogą, oszklona i ogrzewana altana, podgrzewana balia z wodą (na specjalne życzenie), a jeśli temperatury dopiszą – klimatyczna jurta.

Załęczański Park Krajobrazowy nad Wartą

W odległości 45-minut samochodem od Namaste Jamno, znajduje się Załęczański Park Krajobrazowy nad Wartą. Warta płynie na jego wysokości dzikim, naturalnym korytem, tworząc malownicze przełomy w dolinie. Według niektórych to jej najpiękniejszy i najbardziej zróżnicowany przyrodniczo odcinek. Na terenie parku znajdują się ścieżki piesze i rowerowe oraz szlak kajakowy.

Misją Pani ma relaks jest tworzenie przyjaznej przestrzeni, w której uczestniczki mogą wyjść z pełnionych na co dzień ról i skupić uwagę wyłącznie na swoich potrzebach z przekonaniem, że troska o siebie i swoją energię jest niezbędna, aby móc znaleźć zasoby, by dbać o innych.

Na naszych warsztatach nie ma znaczenia Twój wiek, zawód, stan cywilny, role społeczne i waga życiowych doświadczeń, z pełną otwartością przyjmujemy Twoje serce i zapraszamy do kręgu wymiany kobiecej energii.