WARSZTATY TERAPII NATURALNYCH ________
DOBROSTAN
Bolą Cię plecy, miewasz częste bóle głowy, a może Twój organizm jest osłabiony i często się przeziębiasz?
Poznaj naturalne sposoby autoterapii ciała, aby pozbyć się bólu i dolegliwości zdrowotnych.
Znajdź chwilę dla siebie i zapisz się na wyjątkowe spotkanie, podczas którego dowiesz się czym jest aromaterapia i jak za pomocą praktyki jogi przeciwdziałać bólom kręgosłupa. Nauczysz się jak wykorzystywać działanie olejków eterycznych w domowej apteczce, wykonasz pachnące kosmetyki, które zabierzesz ze sobą do domu oraz poznasz kojące działanie mat do akupresury.
WIEDZA I UMIEJĘTNOŚCI __________
Podczas tych warsztatów:
otrzymasz praktyczne instrukcje i wskazówki dotyczące aromaterapii, które będziesz mogła stosować na co dzień,
dowiesz się jak olejki eteryczne wpływają na Twój organizm i jak możesz je wykorzystać, aby zadbać o dobre samopoczucie,
poznasz techniki pracy z matą masującą, które pomogą Ci wymasować całe ciało,
dowiesz się jak kompleksowo zadbać o przeciążony kręgosłup i uwolnić się od dolegliwości bólowych,
doświadczysz odprężającego masażu akupresurowego i poznasz ich korzystny wpływ ma na nasze ciało,
zrelaksujesz się otulona zapachami olejków eterycznych i miękkimi dźwiękami odprężającej muzyki.
Te warsztaty są dla Ciebie, jeżeli:
odczuwasz ból lub napięcia w ciele
miewasz napięciowe bóle głowy i migreny
brak Ci energii i czujesz ciągłe przemęczenie
chciałabyś zrobić coś tylko dla siebie
PROGRAM WARSZTATÓW
CZĘŚĆ I
JOGA KRĘGOSŁUPA
Pierwszą część warsztatu poprowadzi Ania Werstak, certyfikowana nauczycielka jogi i trenerka technik relaksacyjnych. Warsztat zaczniemy od krótkiego wprowadzenia, podczas którego dowiesz jak korzystny wpływ na kręgosłup może mieć joga. Następnie wykonamy łagodną praktykę zawierającą proste ćwiczenia mające na celu profilaktykę bólu kręgosłupa i pleców – szczególnie polecane osobom, które większość dnia spędzają w pozycji siedzącej, np. pracując za biurkiem. Sesję zakończymy relaksacją na matach masujących od Pranamat ECO, które wspomagają regenerację mięśni, a także doskonale łagodzą bóle pleców.
PRZERWA KAWOWA
Moment na luźne rozmowy i poczęstunek w postaci domowych ciasta, soczystych owoców oraz rozgrzewających naparów ziołowych lub aromatycznej kawy.
CZĘŚĆ II
AROMATERAPIA
Ten segment w całości poprowadzi Dorota Sobolewska – pasjonatka i edukatorka aromaterapii. Podczas warsztatu dowiesz się czym jest aromaterapia, dowiesz się czym są olejki eteryczne i jak wielką mają moc oraz na co zwracać uwagę przy kupnie olejków, aby korzystać jedynie z czystych i bezpiecznych dla zdrowia produktów. Te pachnące warsztaty to sposób na relaks i uczta dla zmysłów, podczas której poznasz zapachy i ich zastosowania w podstawowej apteczce domowej.
CZĘŚĆ I __________
JOGA KRĘGOSŁUPA
Joga to jak wielofunkcyjne narzędzie do poprawy zdrowia kręgosłupa. Przede wszystkim, działa jak naturalny lek przeciwbólowy, wzmacniając osłabione mięśnie i rozciągając te, które są przykurczone. Regularne wykonywanie asan to jak codzienna terapia dla Twojego kręgosłupa, poprawiająca krążenie krwi i działająca antystresowo.
W tej części warsztatu:
- dowiesz się dlaczego joga jest tak dobroczynna dla kręgosłupa,
- poznasz najbardziej efektywne ćwiczenia,
- poprawisz krążenie krwi i rozluźnisz przykurcze mięśni,
- nauczysz się poprawnie pracować matą do akupresury.
CZĘŚĆ II __________
AROMATERAPIA
Właściwe stosowanie olejków eterycznych pomoże Ci zharmonizować cały organizm, utrzymać zdrowie i zapobiec chorobom. Podczas naszego warsztaty dowiesz się jak bezpiecznie używać olejków eterycznych i które olejki warto mieć zawsze w domu. W otoczeniu wspaniałych naturalnych aromatów otrzymasz praktyczne instrukcje i wskazówki, które będziesz mogła stosować na co dzień jako środki pierwszej potrzeby.
Dlatego podczas tego warsztatu:
- nauczysz się stosować aromaterapie w codziennym życiu,
- dowiesz się jakich olejków używać na konkretne dolegliwości zdrowotne,
- zapoznasz się z przeciwwskazaniami do aromaterapii,
- wykonasz w pełni naturalne i zdrowe kosmetyki takie jak dezodorant i peeling do ciała.
DODATKI __________
SPRZĘT I AKCESORIA
Na warsztaty nie potrzebujesz zabierać nic szczególnego – żadnych specjalnych sprzętów ani gadżetów – wszystko co niezbędne, zapewniamy my i nasi partnerzy:
- olejki eteryczne – w cenie warsztatów są wszystkie materiały potrzebne do stworzenia własnych kosmetyków zapachowych, w tym najwyższej jakości naturalne olejki eteryczne doTERRA,
- pachnące poduszeczki na oczy Pani ma relaks – stworzone we współpracy z Wellb – wypełnione siemieniem lnianym i suszonymi kwiatami lawendy,
- maty do akupresury Pranamat ECO – wykonane z naturalnego lnu i włókna kokosowego, z elementami masującymi z hipoalergicznego plastiku HIPS,
- materiały dydaktyczne – otrzymasz skrypt z niezbędną wiedzą dotyczącą tematyki poruszanej na warsztatach.
Jeśli polubisz się z tymi akcesoriami, będziesz mogła je zakupić ze specjalną zniżką dla społeczności Pani ma relaks.
MISJA __________
PRZYJAZNA PRZESTRZEŃ
Misją Pani ma relaks jest tworzenie przyjaznej przestrzeni, w której uczestniczki mogą wyjść z pełnionych na co dzień ról i skupić uwagę wyłącznie na swoich potrzebach z przekonaniem, że troska o siebie i swoją energię jest niezbędna, aby móc znaleźć zasoby, by dbać o innych.
Nasze spotkanie dedykowane jest każdej kobiecie, która pragnie chwili dla siebie oraz odczuwa potrzebę głębokiego odprężenia i relaksu – bez względu na wiek, moment w życiu, stan cywilny czy kondycję fizyczną.
DODATKOWE KORZYŚCI __________
Co jeszcze otrzymasz?
profesjonalnie przygotowane materiały dydaktyczne
powitalną paczkę pełną relaksujących upominków
zniżkę na zabiegi w salonie Miło Mi w Pruszkowie
mini e-book „Pani ma relaks” zawierający 10 sposobów na odpoczynek
darmowy 1-miesięczny dostęp do aplikacji Mindy
kody rabatowe na zakupy w sklepach naszych partnerów
INFORMACJE __________
Dla kogo są te warsztaty?
Na warsztaty „DOBROSTAN” zapraszamy kobiety, które poszukują naturalnych rozwiązań i nowych sposobów na dbanie o swój dobrostan. Jeśli chciałabyś naturalnie wspierać samopoczucie i zdrowie – swoje i bliskich, to ten warsztat jest właśnie dla Ciebie. To okazja do nauki nowych umiejętności, ale także świetny sposób na wyciszenie gonitwy myśli i odpoczynek od codziennych spraw.
Nasze spotkanie dedykowane jest każdej kobiecie, która pragnie chwili dla siebie oraz odczuwa potrzebę głębokiego odprężenia i relaksu – bez względu na wiek, moment w życiu, stan cywilny czy kondycję fizyczną.
CZAS I MIEJSCE __________
Kiedy i gdzie?
Warsztat odbywa się w terminie:
niedziela, 16 marca 2025 (godz. 10:00 – 13:00)
Miejsce spotkania:
Studio Beautiful Body
Aleja Wojska Polskiego 16a lokal 43
05-800 Pruszków
Chcesz wziąć udział w tym wydarzeniu, ale termin Ci nie pasuje?
Sprawdź daty naszych innych kobiecych warsztatów i wyjazdów w zakładce wszystkie wydarzenia lub zapisz się do naszego newslettera i jako pierwsza dowiaduj się o nowych wydarzeniach #PaniMaRelaks, zapewnij sobie pierwszeństwo zapisów na kameralne spotkania oraz specjalne rabaty.
CENA WARSZTATU __________
Twoja inwestycja
Cena regularna: 290 PLN
Cena promocyjna: 250 PLN // jeśli jesteś stałą klientką lub zapiszesz się razem z koleżanką
CENA ZAWIERA
warsztat regenerującej jogi kręgosłupa
warsztat z aromaterapii
domowe ciasto, ziołowe napary i herbatę
profesjonalnie przygotowane materiały dydaktyczne
powitalną paczkę relaksujących upominków
wysokiej jakości sprzęt do jogi do użytku na miejscu
GRATIS
1-miesięczna subskrypcja w aplikacji Mindy – aplikacji wspierającej zdrowie psychiczne
mini e-book „Pani ma relaks” opisujący 10 sposobów na odpoczynek
zniżki od partnerów projektu
atmosfera relaksu i dobrej zabawy
WSPARCIE __________
Partnerzy wydarzenia
O NAS __________
