RELAKSUJĄCY KOBIECY WEEKEND __________
ROZKWITANIE
Jesteś przemęczona, chciałabyś mieć więcej energii, satysfakcji z życia i odczuwać więcej radości? Szukasz wyjazdu blisko natury, na którym odetchniesz, wyjdziesz z pełnionych na co dzień ról, zaopiekujesz się sobą?
Rozluźnij ciało, oczyść umysł, nakarm duszę i rozkwitnij pełnią swojej kobiecości.
Podaruj sobie relakusjący kobiecy weekend z Pani ma relaks. Spróbuj różnych praktyk jogi i uważności, poznaj moc oddechu i naturalne techniki odmładzania, zainspiruj się podczas warsztatów plecenia wianków, znajdź ukojenie w sesjach relaksacyjnych i odpocznij w hamaku na łonie natury. Poznaj wachlarz praktyk, które pomogą Ci lepiej dbać o swoje dobre samopoczucie, efektywniej wspierać swój potencjał i zarządzać stresem.
Ten wyjazd jest dla Ciebie, jeżeli:
zmagasz się ze stresem, szukasz spokoju i relaksu
pragniesz się rozwijać i poszerzać swoje horyzonty
lubisz spokój i odpoczynek na łonie natury
CZEGO DOŚWIADCZYSZ __________
Podczas tego wyjazdu:
- doświadczysz relaksującego działania jogi i medytacji, przyjemnie rozciągniesz ciało i wyciszysz umysł podczas codziennych praktyk,
- poznasz metody i techniki automasażu twarzy, by w każdej chwili móc podarować sobie regenerujący dotyk,
- kreatywnie się rozbudzisz i dopieścisz swój kobiecy pierwiastek podczas warsztatów plecenia wianków,
- nauczysz się różnorodnych technik relaksacyjnych, które pomogą Ci lepiej zarządzać stresem, uwagą, energią i emocjami,
- weźmiesz udział w z sesji relaksacyjnej na matach do akupresury, które uwolnią napięcia z Twojego ciała,
- dowiesz się jak świadomie i skutecznie odpoczywać, by odnaleźć swój wewnętrzny spokój i poczuć się dobrze we własnym ciele,
- poznasz różne strategie redukcji stresu i trenowania umysłu, by lepiej zarządzać emocjami w sytuacjach codziennych i kryzysowych,
- spędzisz wartościowy czas dbania o siebie w bliskości z naturą w atmosferze otwartości, akceptacji i dobrej zabawy,
- nawiążesz nowe, inspirujące znajomości z kobietami spoza Twojego środowiska.
RUCH I UWAŻNOŚĆ __________
JOGA I MEDYTACJA
Podczas weekendu „ROZKWITANIE” spróbujesz rozmaitych praktyk uważnej pracy z ciałem i świadomością:
- pobudzająca Vinyasa joga – praktyka oparta na sekwencji Powitanie Słońca,
- wyciszająca Hatha joga – klasyczna praktyka asan i pranajamy,
- kojąca relaksacja prowadzona z wykorzystaniem mat do akupresury,
- sesje medytacji mindfulness, poprzedzonych instrukcjami dla początkujących.
KREATYWNOŚĆ __________
WARSZTATY PLECENIA WIANKÓW
Kwiaty nie tylko cieszą swoim pięknem i zapachem – liczne badania naukowe dowodzą, że wszelkie formy kontaktu z roślinami mają wpływ na poprawę kondycji psychicznej i fizycznej.
Nie mamy też wątpliwości co do relaksującego działania zajęć manualnych, podczas których skupiamy się na tu i teraz. A czy może być wdzięczniejszy materiał do pracy niż kwiaty? Dlatego w naszym programie znalazły się warsztaty plecenia wianków, podczas których miło się zrelaksujesz i dopieścisz swój kobiecy pierwiastek.
TECHNIKI ODMŁADZANIA __________
AUTOMASAŻ TWARZY
Podczas „ROZKWITANIA” nauczysz się jak poprawnie masować twarz, aby cera była promienna, nabrała blasku oraz na dłużej zachowała sprężystość. Poznasz wskazówki pielęgnacyjne ułatwiające praktykę automasażu, dowiesz się jakie są najlepsze składniki aktywne dla Twojego typu skóry i wypróbujesz na własnej skórze techniki autoterapii twarzy i drenażu limfatycznego.
Automasaż zwiększy również Twoją samoświadomość, a dzięki poznanym technikom będziesz mogła podarować sobie regenerujący dotyk, gdy tylko będziesz go potrzebować.
WARSZTATY __________
TECHNIKI RELAKSACYJNE
Na warsztatach pokażemy Ci szeroki wachlarz praktyk relaksujących i prozdrowotnych, w tym wiele narzędzi dbania o zdrowie i równowagę, w które są wyposażone nasze ciała.
Podczas „ROZKWITANIA” poznasz wyciszające praktyki oddechowe, odprężające wizualizacje i medytacje, a także kreatywne techniki i formy relaksu. Dowiesz się jak uważność pomaga osiągnąć stan głębokiego odprężenia i zaprzyjaźnisz się z matą do akupresury, która ukoi napięcie mięśni.
ODPOCZYNEK __________
RELAKS NA ŁONIE NATURY
Kontakt z naturą jest niezbędny dla naszego dobrostanu fizycznego i psychicznego, dlatego wprowadzimy Cię w świat relaksujących praktyk, opartych o świadome obcowanie z przyrodą.
Podczas tego weekendu opowiemy Ci o benefitach praktykowania uziemiania, będziemy łapać witaminę D na pomoście, relaksować się w hamakach między drzewami i patrzeć na gwiazdy przy wieczorym ognisku. Jeśli tylko pogoda na to pozwoli, część warsztatów poprowadzimy w altanie na łące.
PREZENTY __________
UPOMINKI I ZESZYT ĆWICZEŃ
Zależy nam, abyś wiedzę zdobytą na naszych autorskich warsztatach mogła wdrożyć w swój codzienny rytuał dbania o dobrostan, dlatego otrzymasz od nas starannie przygotowany zeszyt ćwiczeń.
Lubimy kiedy jest Ci miło, dlatego w prezencie powitalnym otrzymasz od nas zestaw relaksujących upominków do stworzenia swojego własnego sanktuarium spokoju, zniżki od partnerów wyjazdu na produkty wspierające Twoje odprężenie i nasz autorski mini-ebook z 10 pomysłami na relaks.
AGENDA __________
PROGRAM WARSZTATÓW I PRZYJEMNOŚCI
Nasz program jest bardzo bogaty – zachęcamy do udziału we wszystkich zajęciach, ale jeszcze goręcej namawiamy Cię, byś słuchała głosu swojego organizmu. Dostosuj plan dnia do potrzeb swojego umysłu, duszy i ciała – chcesz dłużej pospać albo wybrać się na spacer w trakcie trwania warsztatów? Śmiało! W ten weekend nic nie musisz, wszystko możesz, Twój dobrostan jest najważniejszy.
MIEJSCE __________
Dom gościnny Witramowo
Mazury – okolice Nidzicy
Dom gościnny Witramowo 32 znajduje się na samym początku województwa warmińsko – mazurskiego – na pograniczu Mazur Południowych i Warmii. Budynek położony jest w sielskiej okolicy, z dala od wsi, na niewielkim wzgórzu górującym nad doliną, pod lasem, na blisko 4.5 ha terenie z dostępem do prywatnego jeziorka.
ZAKWATEROWANIE
Mieszkamy w klimatycznych, jasnych pokojach 2 i 3-osobowych z łazienką. Do naszej dyspozycji jest też przestronna altana w ogrodzie i hamaki z widokiem na jezioro, zawieszone pomiędzy drzewami.
WYŻYWIENIE __________
Kuchnia roślinna
Serwujemy pyszne dania kuchni wegetariańskiej, przyrządzane w duchu kuchni sezonowej z lokalnych produktów. Mnóstwo warzyw i owoców trafi na Wasze talerze z przydomowego ogródka naszych gospodarzy.
Przez cały czas trwania warsztatów dostępna jest woda, rozmaite herbaty i napary z ziół zbieranych na okolicznych łąkach.
Jeśli masz nietolerancję na jakieś składniki lub specjalną dietę, poinformuj nas wcześniej – zrobimy co się da, abyś była zadowolona i najedzona (specjalne diety wiążą się z dopłatą).
CZAS WOLNY __________
Atrakcje dodatkowe
Rezerwat przyrody
W odległości kilkunastu kilometrów od Witramowa, znajdują się dwa rezerwaty przyrody: Rezerwat Żółwia Błotnego w Orłowie, w którym obserwować można tego coraz rzadziej spotykanego w naszym kraju gada i Rezerwat przyrody źródła rzeki Łyny, obejmujący rozległą dolinę z licznymi bocznymi wąwozami i dolinkami o stromych zboczach, z których wypływają dziesiątki strumyków, dających początek Łynie – największej rzece województwa warmińsko-mazurskiego.
Wioska Garncarska
W „Garncarskiej Wiosce” we wsi Kamionka odtwarzane są stare ginące zawody, kultywowane dawne tradycje i obyczaje. Tutaj przeżyjesz unikalne doświadczenia podczas warsztatów ceramicznych, malowania na szkle lub wytwarzania świec woskowych. Możesz tu zwiedzić: garncarnię, zielarnię, kuźnię mazurską, zabytkową stodołę ze sprzętami rolniczymi i gospodarstwa domowego mazurskiej wsi, a także muzeum „Skarby Ziemi” z kolekcją skamieniałości i minerałów. Tuż obok znajduje się Rajski Ogród z kilkoma tysiącami różnych gatunków roślin w 30 zakątkach tematycznych.
WSPARCIE __________
Sprzęt i akcesoria
Nie potrzebujesz zabierać nic szczególnego – żadnych specjalnych ubrań, sprzętów ani gadżetów, żeby w pełni uczestniczyć w naszych warsztatach – wszystko co niezbędne, zapewniamy my i partnerzy wyjazdu:
- maty do jogi Pani ma relaks – stworzone w duchu minimalizmu, wykonane z nadającej się recyklingu pianki TPE oraz naturalnego korka,
- wałki do jogi od polskiej marki WellB – wypełnione organiczną łuską gryki, powlekane mięciutkim welurem lub mieszanką ekologicznej bawełny i lnu,
- pachnące poduszeczki na oczy Pani ma relaks, stworzone we współpracy z WellB – wypełnione siemieniem lnianym i suszonymi kwiatami lawendy,
- maty do akupresury Pranamat ECO – wykonane z naturalnego lnu i włókna kokosowego, z elementami masującymi z hipoalergicznego plastiku HIPS.
Jeśli polubisz się z tymi akcesoriami, będziesz mogła je zakupić ze specjalną zniżką dla społeczności Pani ma relaks.
MISJA __________
Przyjazna przestrzeń
Misją Pani ma relaks jest tworzenie przyjaznej przestrzeni, w której uczestniczki mogą wyjść z pełnionych na co dzień ról i skupić uwagę wyłącznie na swoich potrzebach z przekonaniem, że troska o siebie i swoją energię jest niezbędna, aby móc znaleźć zasoby, by dbać o innych.
Na naszych warsztatach nie ma znaczenia Twój wiek, zawód, stan cywilny, role społeczne i waga życiowych doświadczeń, z pełną otwartością przyjmujemy Twoje serce i zapraszamy do kręgu wymiany kobiecej energii.
REFERENCJE __________
Opinie naszych Klientek
Cudowny i relaksujący weekend z dziewczynami z Pani ma Relaks. Joga, warsztaty, pyszne jedzenie i to wszystko w fantastycznym miejscu. Polecam wszystkim kobietom, które potrzebują chwili wytchnienia oraz zadbania o umysł i ciało.
To był mój pierwszy ale na pewno nie ostatni Slow Weekend z Anią i Olą, pełen niesamowitych emocji i przepełniony kobiecą energią bardzo się cieszę, że zdecydowałam się przyjechać, jest to piękna forma odpoczynku od codzienności i zbliżenia się do siebie samej. Polecam każdej kobiecie!
Super dziewczyny, które zarażają swoją pasją. Wiedzą co jest potrzebne kobiecie. Energetyczny i mega relaksujący wyjazd zorganizowany przez kobiety dla kobiet – pozwalający się zrelaksować i na chwile zwolnić. Napewno nie raz jeszcze będę się z Wami relaksować! Pani ma relaks
Cudowny wyjazd, warsztaty i relaks. Joga, afirmacja, uwalnianie i terapia. Mazury cud natury bo Pani Ma Relaks. Wszystko zorganizowane od serca dla naszych dusz.
Spędziłam super relaksujący weekend z Pani ma relaks na Mazurach. Joga, medytacje, masaże, spacery, dobre jedzenie, piękne otoczenie i pozytywni ludzie. Dawno tak nie odpoczęłam, polecam gorąco. Tam naprawdę panie mają relaks
Niesamowity profesjonalizm, bardzo przyjazna atmosfera, znalazłam wsparcie, relaks i wiele inspiracji. Polecam każde spotkanie. Olu i Aniu jesteście niesamowite
CENA WARSZTATU __________
Twoja inwestycja
Cena promocyjna: 2060 PLN // jeśli zapiszesz się do 31 grudnia
Cena regularna: 2160 PLN // jeśli zapiszesz się po 31 grudnia
Cena dla stałych klientek: 1950 PLN // jeśli byłaś już na naszym kobiecym weekendzie
CENA ZAWIERA
2 noclegi w pokojach dwu i trzyosobowych (jeśli chcesz mieć cały pokój dla siebie, poprosimy Cię o dopłatę w wysokości 260 PLN)
2 pyszne i zdrowe śniadania wegetariańskie
2 pyszne kolacje wegetariańskie
1 pyszny obiad wegetariańskie
1 lekki lunch na drogę (w niedzielę)
sesję relaksacji na matach do akupresury
praktyki jogi w 2 różnych stylach
wysokiej jakości sprzęt do jogi do użytku na miejscu
praktykę uziemiania z medytacją w ruchu
warsztaty plecenia wianków
warsztaty automasażu twarzy
sesje medytacji prowadzonych
warsztaty oddechowe
krąg wdzięczności
akcesoria i materiały dydaktyczne na warsztaty
GRATIS
powitalna paczka relaksujących upominków
pamiątkowe zdjęcia z wyjazdu
1-miesięczna subskrypcja w aplikacji Mindy
zniżki od partnerów wyjazdu
ubezpieczenie NNW
bliskość natury
CENA NIE ZAWIERA
indywidualnego masażu twarzy Kobido – 200 zł /h
dojazdu do Witramowa – skontaktuj się z nami, aby uzyskać informacje o możliwości dojazdu transportem publicznym lub z inną uczestniczką wyjazdu
ubezpieczenia od rezygnacji z wyjazdu (sprawdź szczegóły)
ZAPISY __________
Rezerwacja i płatność
Chcemy spędzić z Wami jakościowy czas w kameralnej, przyjacielskiej atmosferze, dlatego liczba miejsc jest bardzo ograniczona.
- Zarezerwuj sobie miejsce na wyjeździe, wypełniając formularz na dole strony (kliknij tu).
- W mailu z potwierdzeniem rezerwacji otrzymasz instrukcje do opłacenia wyjazdu. W przypadku braku płatności w ciągu 3 dni roboczych, rezerwacja zostanie anulowana.
- Wpłata podlega zwrotowi jedynie w przypadku odwołania wydarzenia przez organizatora lub znalezienia uczestniczki na swoje miejsce. Zachęcamy Cię do wykupienia ubezpieczenia kosztów wyjazdu, które obejmuje ponad 20 powodów rezygnacji z podróży.
Masz pytania?
Wyślij wiadomość na kontakt@panimarelaks.pl lub zadzwoń pod numer 601 131 115 (Ola).
Żeby z nami pojechać, NIE POTRZEBUJESZ:
- doświadczenia w praktykowaniu jogi ani medytacji – dostosujemy poziom zajęć do Twojej wiedzy i umiejętności, będziesz mogła spróbować różnych praktyk i przekonać się, która jest Ci najbliższa,
- koleżanki do pokoju – śmiało zapisuj się sama! Zakwaterujemy Cię z inną uczestniczką. Z całego serca to polecamy, bo na kobiecych wyjazdach rodzą się piękne przyjaźnie,
- żadnego sprzętu ani specjalnego ubrania – wystarczą Ci wygodne dresy, a wszelki potrzebny sprzęt do zajęć dostarczą nasi partnerzy,
- pamiętać swojej daty urodzenia – w wyjazdach Pani ma relaks biorą udział kobiety w każdym wieku, różnych zawodów, singielki, mężatki, rozwódki, mamy, siostry i babcie. Różnorodność jest piękna i chcemy z niej czerpać.
Chciałabyś wziąć udział w tym wydarzeniu, ale termin Ci nie odpowiada?
Sprawdź terminy naszych innych kobiecych warsztatów i wyjazdów w zakładce wszystkie wydarzenia lub zapisz się do naszego newslettera i jako pierwsza dowiaduj się o nowych wydarzeniach #PaniMaRelaks, zapewnij sobie pierwszeństwo zapisów na kameralne spotkania oraz specjalne rabaty.
BILET DO RELAKSU __________
Podaruj ten wyjazd
bliskiej kobiecie
Wierzymy, że jednym z najwspanialszych prezentów, jakie można sprawić bliskiej osobie, to podarować jej czas, miejsce i okoliczności, w których może się zrelaksować i zadbać o swoje potrzeby. Sprezentuj swojej ulubionej kobiecie – mamie, córce, żonie, siostrze, dziewczynie, przyjaciółce – warsztaty z Pani ma relaks.
Nasze vouchery prezentowe mają formę Biletu do relaksu – pięknego, imiennego, wypalanego na drewnianej płytce bonu prezentowego, który kurier dostarczy do Twoich drzwi.
WSPARCIE __________
Partnerzy wydarzenia
O NAS __________
Kto będzie o Ciebie dbał
Założycielka marek „Pani ma relaks” oraz „Akademia relaksu”, certyfikowana nauczycielka jogi, trenerka technik relaksacyjnych, adeptka uważności oraz miłośniczka rękodzieła i arteterapii. Ukończyła kursy nauczycielskie akredytowane przez międzynarodową organizację Yoga Alliance, a jej specjalizacją jest Vinyasa joga, którą pokochała za płynny ruch połączony z oddechem i nieskończone możliwości tworzenia nowych sekwencji. Jest także certyfikowanym nauczycielem joga Nidra, która jest wspaniałą techniką łączącą ciało, umysł i ducha, przynoszącą spokój, odprężenie i dobre samopoczucie. W social mediach znajdziesz ją pod nazwą „Pani od relaksu”.
Terapeutka twarzy i ekspertka manualnych technik odmładzania. Specjalizuje się między innymi w masażach: Kobido, Transbukalnym, automasażu oraz w kinezjotapingu estetycznym. Z masażami połączyła ją silna potrzeba zadbania o swoją kobiecość, ciało i wnętrze, a pójście na masaż zaowocowało „miłością” od pierwszego dotyku. Na co dzień prowadzi własne studio masażu w podwarszawskiej miejscowości Reguły.
FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY
Aby zarezerwować miejsce na kobiecy weekend „ROZKWITANIE”, wypełnij poniższy formularz. Automatycznie dostaniesz potwierdzenie wraz z dalszymi krokami na podany adres e-mail. Jeśli nie otrzymasz wiadomości, sprawdź folder oferty lub SPAM.
Aby kupić miejsce na wyjazd „ROZKWITANIE” jako prezent, kliknij TUTAJ i przejdź do formularza Biletu do relaksu.
W razie pytań możesz zadzwonić pod nr 504 220 033 (Ania) albo wysłać wiadomość na maila: kontakt@panimarelaks.com
Po kliknięciu „Wyślij zgłoszenie” odczekaj chwilkę (10-15 sekund), do załadowania się strony z potwierdzeniem. Automatycznie dostaniesz wiadomość wraz z dalszymi krokami na podany adres e-mail. Jeśli nie otrzymasz wiadomości, sprawdź folder SPAM lub skontaktuj się z nami.
