WARSZTATY ROZWOJOWE ____
CELEBRACJA KOBIECOŚCI
sobota, 11 marca 2023 (godz. 10:00 – 14:00)
Jesteś zmęczona? Chciałabyś mieć więcej energii, odczuwać więcej radości i satysfakcji z życia? Szukasz warsztatów rozwojowych, dzięki którym poczujesz się zaopiekowana i skontaktowana ze swoją kobiecą energią?
Chcesz zrelaksować się, poczuć się lżej i bliżej siebie?
Zrób sobie prezent z okazji Dnia Kobiet i zapisz się na warsztaty rozwojowe “Celebracja KOBIECOŚCI”, na których zrelaksujesz się i otoczysz troską, pobudzisz kobiecą energię, połączysz się ze swoją intuicją, wzmocnisz poczucie własnej wartości i spojrzysz na siebie z czułością – a wszystko w kameralnej grupie i atmosferze otwartości, w przytulnej przestrzeni w centrum Warszawy.
Znajdź chwilę dla siebie i spędź wartościowy czas w bliskości ze swoimi potrzebami, by lepiej dbać o siebie na co dzień, podwyższyć poziom życiowej energii i odczuwać więcej radości.
INFORMACJE __________
Dla kogo są te warsztaty?
Warsztaty dedykowane są każdej kobiecie – bez względu na wiek, moment w życiu czy stan cywilny. Nie musisz mieć doświadczenia w praktykach relaksacyjnych, medytacji ani jodze.
Zapraszamy wszystkie kobiety, które chcą się rozwijać, uczyć świadomego odpoczynku i szukają nowych sposobów na dbanie o swój dobrostan.
Te warsztaty są dla Ciebie, jeżeli:
zmagasz się ze stresem i niepokojem
chciałabyś zrobić coś dla siebie
czujesz ciągłe przemęczenie
pragniesz doświadczać więcej radości
ROZWÓJ OSOBISTY __________
Podczas tych warsztatów:
- nauczysz się różnorodnych technik relaksacyjnych, aby dobrać te najbardziej dostosowane do swoich potrzeb i stylu życia,
- poznasz techniki trenowania umysłu, by wychodził z głównej funkcji przetrwania, dostrzegał dobro i generował obfitość,
- nauczysz się pracy z afirmacjami i sprawczymi przekonaniami, które będą Cię wspierać w realizacji Twoich celów,
- nawiążesz bliższy kontakt ze sobą i swoją intuicją, by wyjść z narzuconych przez zewnętrzne okoliczności ról i zadbać o swoje potrzeby,
- odkryjesz moc wdzięczności i sposoby, by wdrożyć ją w swoje codzienne rytuały dbania o swój dobrostan,
- otrzymasz praktyczne instrukcje i wskazówki, które będziesz mogła zastosować samodzielnie po zakończeniu warsztatu,
- dowiesz się jak lepiej i pełniej dbać o swoje zdrowie dzięki prostym, codziennym ćwiczeniom,
- zharmonizujesz ciało, umysł i duszę poprzez nawiązanie lepszego kontaktu z sobą,
- otrzymasz wiedzę podaną w przystępny sposób oraz profesjonalnie przygotowane materiały dydaktyczne,
- spędzisz wartościowy czas dbania o siebie w atmosferze otwartości i akceptacji.
BONUS __________
Co jeszcze otrzymasz?
powitalną paczkę pełną relaksujących upominków
autorski mini e-book „Pani ma relaks” zawierający 10 sposobów na udany odpoczynek
darmowy 1-miesięczny dostęp do najlepszej polskiej aplikacji mobilnej Mindy wspierającej zdrowie psychiczne
kod upoważniający do 15% rabatu na maty, akcesoria i ubrania do jogi w sklepie polskiej marki Moonholi
kod upoważniający do 15% rabatu na eliksiry zdrowia i suplementy dla kobiet w sklepie polskiej marki Zojo
MISJA __________
Przyjazna przestrzeń
Misją Pani ma relaks jest tworzenie przyjaznej przestrzeni, w której uczestniczki mogą wyjść z pełnionych na co dzień ról i skupić uwagę wyłącznie na swoich potrzebach z przekonaniem, że troska o siebie i swoją energię jest niezbędna, aby móc znaleźć zasoby, by dbać o innych.
Na naszych warsztatach nie ma znaczenia Twój wiek, zawód, stan cywilny, role społeczne i waga życiowych doświadczeń, z pełną otwartością przyjmujemy Twoje serce i zapraszamy do kręgu wymiany kobiecej energii.
PROGRAM WARSZTATÓW
Od godziny 10:00
Otwarcie drzwi – zaproszenie do wspólnej przestrzeni. Wejdź i poczuj się wygodnie.
10:10 – 10:50
Ceremonia powitalna – rytuał przejścia owiany aromatem palonych ziół, który pomoże Ci puścić przywiązania, pożegnać stare jakości i obciążające energie, by stworzyć przestrzeń na nowe jakości i otworzyć się na nowe doświadczenia. Określisz swoją intencję warsztatów sięgając do swojego wnętrza po odpowiedź na pytanie: „z czym tu przychodzisz?”.
10:50 – 11:10
Medytacja na rozbudzenie intuicji – praktyka medytacji prowadzonej z intencją rozbudzenia intuicji, będącej naszą wewnętrzną mocą, szóstym zmysłem, poszerzoną percepcją, która pozwala patrzeć, by zobaczyć prawdę i słuchać, by usłyszeć całą sobą.
11:10 – 12:00
Yin joga – spokojna, statyczna praktyka, która pomaga uzyskać dostęp do głębszych tkanek, oddziałuje na tkankę łączną i powięź oraz równoważy energetycznie. Yin to energia kobieca – dzięki tej jodze stajemy się bardziej czułe na swoje ciało i potrzeby, a także nabieramy umiejętności, by po prostu być, bez analizy i oceny.
12:00 – 12:15
Przerwa – chwila na luźne rozmowy, poczęstunek i napary ziołowe.
12:15 – 13:00
Podróż do SIEBIE – warsztat intuicyjnego pisania będący zaproszeniem do podróży w głąb siebie. Połącz się z mądrością swojego serca i kobiecą energią, by odnaleźć w sobie odpowiedzi na pytania dotyczące Twoich potrzeb, miłych tęsknot i pragnień – niech staną się Twoim drogowskazem.
13:00 – 13:30
Warsztaty afirmacji wzmacniających miłość własną – słowa mają moc, również te, które mówisz do siebie samej. Na warsztatach dowiesz się jak zmienić ograniczające Cię przekonania, dlaczego warto praktykować afirmacje i jak je tworzyć, by odzwierciedlały Twoje pragnienia i oddziaływały na Twój umysł, wspierając Cię w wędrówce po radość, spokój i spełnienie.
13:30 – 14:00
Pożegnanie we wdzięczności – zamykający warsztaty krąg wymiany wdzięczności i kobiecej energii.
CZAS I MIEJSCE __________
Kiedy i gdzie?
sobota, 11 marca 2023
godz. 10:00 – 14:00
Studio Moonshot
Al. Ujazdowskie 24/111
00-487 Warszawa
Chcesz wziąć udział w tym wydarzeniu, ale ten termin Ci nie pasuje?
Sprawdź terminy naszych innych kobiecych warsztatów i wyjazdów w zakładce wszystkie wydarzenia lub zapisz się do naszego newslettera i jako pierwsza dowiaduj się o nowych wydarzeniach #PaniMaRelaks, zapewnij sobie pierwszeństwo zapisów na kameralne spotkania oraz specjalne rabaty.
[mailerlite_form form_id=6]
BILET DO RELAKSU __________
Podaruj ten warsztat
bliskiej kobiecie
Wierzymy, że jednym z najwspanialszych prezentów, jakie można sprawić bliskiej osobie, to podarować jej czas, miejsce i okoliczności, w których może się zrelaksować i zadbać o swoje potrzeby. Sprezentuj swojej ulubionej kobiecie – mamie, córce, żonie, siostrze, dziewczynie, przyjaciółce – warsztaty z Pani ma relaks.
Nasze vouchery prezentowe mają formę Biletu do relaksu – pięknego, imiennego, wypalanego na drewnianej płytce bonu prezentowego, który kurier dostarczy do Twoich drzwi.
Okaż miłość i troskę bliskiej Twojemu sercu kobiecie dając jej czas dbania o ciało, duszę i umysł podczas kobiecego slow weekendu Pani ma relaks.
„Pasja to energia. Poczuj moc płynącą ze skupienia się na tym, co Cię ekscytuje”.
O NAS __________
Kim jesteśmy?
Certyfikowana nauczycielka jogi, trenerka technik relaksacyjnych, adeptka uważności i orędowniczka zdrowego stylu życia, menadżerka, organizatorka oraz miłośniczka rękodzieła i arteterapii.
Rzuciła pracę w korporacji, by móc robić tylko to co sprawia jej przyjemność – tak narodził się projekt „Pani ma relaks”. Misją marki jest tworzenie przyjaznej przestrzeni dla kobiet, w której mogą wyjść z pełnionych na co dzień ról i skupić uwagę wyłącznie na swoich potrzebach. Ania na wyjazdach uczy sztuki odpoczynku, prowadzi jogę, medytacje, praktyki uważności oraz warsztaty z rękodzieła.
Menadżerka, mówczyni, certyfikowana nauczycielka jogi, edukatorka uważności, pilotka wycieczek, autorka popularnego bloga podróżniczego Pojechana, fascynatka tajników umysłu zgłębiająca filozofię mindfulness, techniki regulacji emocji i mądrość ciała.
Doświadczenie w organizacji dobrych doświadczeń zdobywała przez wiele lat pracy w sektorze turystycznym, prowadząc zarówno wyjazdy przygodowe po krajach Azji Południowo-Wschodniej, jak i duże wydarzenia integracyjne i motywacyjne dla firm.
WSPARCIE __________
Partnerzy wydarzenia
FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY
Aby zarezerwować miejsce na warsztat „Celebracja kobiecości”, wypełnij poniższy formularz. Automatycznie dostaniesz potwierdzenie wraz z dalszymi krokami na podany adres e-mail. Jeśli nie otrzymasz wiadomości, sprawdź folder oferty lub SPAM.
W razie pytań możesz zadzwonić pod nr 504 220 033 (Ania) lub 601 131 115 (Ola) albo wysłać wiadomość na maila: kontakt@panimarelaks.pl
Po kliknięciu „Wyślij zgłoszenie” odczekaj chwilkę (10-15 sekund), do załadowania się strony z potwierdzeniem. Automatycznie dostaniesz wiadomość wraz z dalszymi krokami na podany adres e-mail. Jeśli nie otrzymasz wiadomości, sprawdź folder SPAM lub skontaktuj się z nami.
