Uważność na łonie natury – najprzyjemniejsze ćwiczenia relaksacyjne
Trudno o coś bardziej kojącego, niż oddychanie świeżym powietrzem i otulanie się dźwiękami przyrody. Łączenie relaksacji z przyjemnością pobytu na łonie natury, jest doskonałym sposobem na wyciszenie umysłu i odzyskanie harmonii wewnętrznej. I to niezależnie od pory roku, ale trzeba przyznać, że słoneczne lato wyjątkowo temu sprzyja. Ćwiczenia uważności na łonie natury Poniżej przedstawiamy kilka…
