Współtwórczyni projektów "Pani ma relaks" i "Akademia relaksu", autorka popularnego bloga podróżniczego Pojechana.pl, pilotka wycieczek, menadżerka, certyfikowana instruktorka jogi, edukatorka uważności, mówczyni, pasjonatka podróży, miłośniczka gór, wpatrywania się w morze, wydeptywania leśnych ścieżek i odnajdywania dróg w zaułkach nieznanych kultur.
Sposoby na relaks

Uziemianie – naturalny reset dla ciała i umysłu 

W świecie, w którym jesteśmy niemal nieustannie podłączeni do technologii, a nasze stopy rzadko mają kontakt z naturalną powierzchnią Ziemi, coś tak prostego jak chodzenie boso może wydawać się… dziwnie rewolucyjne. A jednak praktyka uziemiania (ang. grounding) zdobywa coraz większą popularność – i to nie bez powodu. Co to jest uziemianie? Uziemianie to praktyka polegająca na bezpośrednim…

Czytaj Więcej
Nasza ofertaSposoby na relaks

Państwo mają relaks – rejsy z jogą nie tylko dla kobiet

Szukasz pomysłu na wakacyjny urlop? A gdyby tak… rejs z jogą w słońcu? Relaksacją z powiewem morskiej bryzy na ciele? Wychodząc na przeciw licznym prośbom uczestniczek naszych relaksujących weekendów, przygotowałyśmy kilka dłuższych – tygodniowych – wyjazdów zagranicznych, w formule dobrostanowych rejsów luksusowym statkiem lub komfortowym jachtem żaglowym, na które możesz zabrać nie tylko przyjaciółkę, ale…

Czytaj Więcej
Sposoby na relaks

Jesienne praktyki wspierające zdrowie

Coraz bliżej święta, zaraz wpadniemy w szał przygotowań, w najbardziej wymagający energetycznie okres. A natura nie pomaga – dni są coraz krótsze, ciemniejsze i bardziej wilgotne. Koniec roku to w naturze naturalny czas spowolnienia, a tempo naszych obowiązków przyspiesza. Co robić, żeby przetrwać ten okres w zdrowym ciele i o zdrowych zmysłach? Dostosuj aktywność do…

Czytaj Więcej