Łączenie relaksacji z przyjemnością pobytu na łonie natury, jest najlepszym sposobem na wyciszenie umysłu i wspieranie naszego zdrowia psychicznego. A sierpniowe, ciepłe noce wyjątkowo temu sprzyjają, bowiem przez „nasze” niebo przelatuje rój Perseidów – jeden z najbardziej spektakularnych rojów meteorów w ciągu roku. Maksimum ich aktywności przypada zazwyczaj między 11 a 13 sierpnia, kiedy to na niebie…
Trudno o coś bardziej kojącego, niż oddychanie świeżym powietrzem i otulanie się dźwiękami przyrody. Łączenie relaksacji z przyjemnością pobytu na łonie natury, jest doskonałym sposobem na wyciszenie umysłu i odzyskanie harmonii wewnętrznej. I to niezależnie od pory roku, ale trzeba przyznać, że słoneczne lato wyjątkowo temu sprzyja. Ćwiczenia uważności na łonie natury Poniżej przedstawiamy kilka…
Tegoroczny majowy wyjazd jogowy na Mazury był wyjątkowy pod wieloma względami. Dzięki współpracy z Grupą Bemo, tę wyprawę wspierał nowoczesny i przestronny samochód Jaecoo 7, który miałam okazję przetestować w warunkach prawdziwego wypadu za miasto. Auto spisało się na medal — polne drogi…
Gdy codzienność pędzi w zawrotnym tempie, a obowiązki zawodowe i domowe przeplatają się często bez chwili wytchnienia, zadbanie o odpoczynek to nie tylko potrzeba duszy, ale warunek zdrowia. Jednak nie zawsze mamy możliwość wziąć dłuższy urlop i wyjechać gdzieś daleko na dwutygodniowe wakacje.
W świecie, który nieustannie krzyczy „więcej, szybciej, lepiej”, łatwo zapomnieć, że odpoczynek to nie luksus – to podstawowa potrzeba. Te słowa kieruję głównie do kobiet, które na co dzień łączą wiele ról: pracują, opiekują się bliskimi, dbają o dom, a często też wspierają innych kosztem…
Zbliża się Dzień Matki, a Ty wciąż zastanawiasz się, jaki prezent będzie naprawdę wyjątkowy? Zamiast kolejnych kwiatów czy kosmetyków, podaruj mamie coś, co zostanie w jej pamięci na długo — czas dla siebie, pełen relaksu, ciszy i kobiecej energii. Relaksujący wyjazd dla kobiet to idealny pomysł na prezent na Dzień Matki, który pozwala się zatrzymać,…
Marzysz o chwili tylko dla siebie? Potrzebujesz oddechu od codziennych ról i obowiązków? Letnie wyjazdy dla kobiet to doskonały sposób, by zadbać o swoje potrzeby i naładować baterie. Nasze kobiece wyjazdy to więcej niż wypoczynek bez wyrzutów sumienia, to przestrzeń, w której odnajdziesz balans, radość i inspiracje. Szukasz wyjątkowego pomysłu na weekend? Wybierz kobiece warsztaty…
W świecie, w którym jesteśmy niemal nieustannie podłączeni do technologii, a nasze stopy rzadko mają kontakt z naturalną powierzchnią Ziemi, coś tak prostego jak chodzenie boso może wydawać się… dziwnie rewolucyjne. A jednak praktyka uziemiania (ang. grounding) zdobywa coraz większą popularność – i to nie bez powodu. Co to jest uziemianie? Uziemianie to praktyka polegająca na bezpośrednim…
Szukasz pomysłu na wakacyjny urlop? A gdyby tak… rejs z jogą w słońcu? Relaksacją z powiewem morskiej bryzy na ciele? Wychodząc na przeciw licznym prośbom uczestniczek naszych relaksujących weekendów, przygotowałyśmy kilka dłuższych – tygodniowych – wyjazdów zagranicznych, w formule dobrostanowych rejsów luksusowym statkiem lub komfortowym jachtem żaglowym, na które możesz zabrać nie tylko przyjaciółkę, ale…
Pracujesz w korporacji, spędzasz długie godziny przed komputerem, prowadzisz spotkania i odpowiadasz na dziesiątki e-maili dziennie? Twoja codzienność to niekończące się deadline’y, stres i napięcie? To wszystko odbija się na Twoim zdrowiu – ból pleców, sztywność karku i chroniczne zmęczenie nagle stają się Twoją rzeczywistością. A gdyby tak znaleźć produkt, który pomoże Ci w tych…
